عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

أهميَّة التشخيصِ المبكِّرخاصَّةً النساءَ اللواتي لديهن تاريخٌ عائلي
الصحة العامة

الكشف المبكر عن سرطان الثدي هو السبيل للقضاء على المرض وفق البروفيسور مروان غصن

يمكن أن تختلف علامات سرطان الثدي باختلاف نوعه Image by freepik
الصحة العامة

أعراض سرطان الثدي التي يجب على كل امرأة معرفتها وفق طبيبة

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يدعم بشكل كبير صحة الغدة الدرقية
رشاقة وتغذية

رجيم الغدة الدرقية وِفق اختصاصية تغذية

تحسين فرص الإنجاب أمرٌ يهم كل عروس تخطّط لإنجاب الأطفال
الصحة العامة

نصائح صحية لتحفيز الصحة الإنجابية للعروس وِفق اختصاصية

مرض القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي لا يوجد لها علاج نهائي
رشاقة وتغذية

رجيم القولون العصبي لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وفق طبيبة

دور الرياضة في تقليل مخاطر سرطان الثدي وفق طبيبة
الصحة العامة

دور الرياضة في تقليل مخاطر سرطان الثدي وفق طبيبة

المشي من أهم الرياضيات التى تساعد فى العديد من الفوائد لجسم الإنسان
الصحة العامة

طريقة المشي الصحيح لفترات طويلة خلال التجوال في موسم الرياض وفق طبيبة

الكراوية صديقة للمعدة فهي من النباتات الغنية بالألياف الغذائية
الصحة العامة

فوائد الكراوية المذهلة للصحة لا تفوّتيها وفق اختصاصية

تأثير النظام الغذائي على الوقاية من سرطان الثدي وفق اختصاصية
الصحة العامة

تأثير النظام الغذائي على الوقاية من سرطان الثدي وفق اختصاصية

يمتلك الزنجبيل مع الليمون خصائص منقّية Image by freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الزنجبيل مع الليمون للدورة الدموية وعلاج الكولسترول وفق اختصاصية

تناول كوب من القهوة قبل تناول الطعام بقليل سوف يقلّل من الشهية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة ساعدني على خسارة 3 كيلوغرامات في 7 أيام فقط

يفضل ممارسة تمارين المرونة لمدة 3 الى 5 مرات في الاسبوع Image by freepik
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية لزيادة مرونة الجسم بدون الحاجة إلى معدات مع اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024