#التحكم في الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

صورة حامل تقطع الخضراوات
الحمل والولادة

رجيم بسيط للحوامل لا يؤثّر على صحة الجنين

الوزن الصحي لمدى الحياة.. اتبعي هذه الخطوات المجرَّبة (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

الوزن الصحي لمدى الحياة.. اتبعي هذه الخطوات المجرَّبة

هل ينصح بالنوم بمعدة ممتلئة؟ أو النوم بمعدة فارغة؟ (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

هل تخطّي وجبة العشاء والنوم بمعدة فارغة مفيد للصحة؟

هل نحن مهووسون بالسعرات الحرارية؟ - الصور من Shutterstock 
رشاقة وتغذية

هل نحن مهووسون بالسعرات الحرارية؟

تمارين للحفاظ على الوزن
رشاقة وتغذية

أفضل 6 تمارين رياضية للحفاظ على الوزن

مؤشر كتلة الجسم «BMI» هو عملية حسابية تُستخدم لتحديد فئة وزن الجسم للشخص
رشاقة وتغذية

طريقة حساب كتلة الجسم

هل ابني سمين؟
رشاقة وتغذية

هل ابني سمين؟

اكتشفوا دور الدماغ في تحقيق خسارة الوزن على نحو صحي
الصحة العامة

اكتشفوا دور الدماغ في تحقيق خسارة الوزن على نحو صحي

8 تغييرات تساهم في التحكم بحالة قصور القلب
الصحة العامة

8 تغييرات تساهم في التحكم بحالة قصور القلب

للعازبات.. 7 عادات تجنبيها للحفاظ على أنوثتك
شباب وبنات

للعازبات.. 7 عادات تجنبيها للحفاظ على أنوثتك

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024