#النوم العميق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

يعاني البعض من تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم- (مصدر الصورة: موقع freepik)
الصحة العامة

أسباب الاختناق أثناء النوم وطرق الوقاية

نصائح التأمل الواعي وفوائده..لا تتخلي عنه لتعزيز صحتكِ النفسية (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

نصائح التأمل الواعي وفوائده.. لتعزيز صحتكِ النفسية

يساعد التأمل واليوجا على استرخاء العضلات المتوترة بعد الخروج من الاكتئاب (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

كيف أستعيد حياتي بعد الاكتئاب؟.. خطوات ستُشعركِ بالسعادة

عدم تناول الفطور قد تتلف خلايا المخ- مصدر الصورة بيكسلز
الصحة العامة

عادات من شأنها تدمير خلايا المخ

ما الجاثوم؟ وما أسبابه؟ الإجابة ستصدمكِ «المصدر: Freepik»
الصحة النفسية

ما الجاثوم؟ وما أسبابه؟.. الإجابة صادمة بالفعل

دراسة جديدة: طريقة النوم تكشف العمر المتوقع للإنسان
شباب وبنات

دراسة جديدة: طريقة النوم تكشف العمر المتوقع للإنسان

فوائد الجري في الصباح الباكر
رشاقة وتغذية

فوائد الجري في الصباح الباكر لا تُقدر بثمن

لماذا يكون النوم لسبع ساعات يومياً مثالياً لشخص فوق الـ40؟
الصحة النفسية

لماذا يكون النوم لسبع ساعات يومياً مثالياً لشخص فوق الـ40؟

pexels تظهر الصورة ساعة مصدر الصورة الموقع المجاني بيكسلز
شباب وبنات

بعد الغيبوبة الجماعية .. طرق لتعديل النوم

أهم أسرار النجاح في الامتحانات
شباب وبنات

أهم أسرار النجاح في الامتحانات

الصحة السليمة لعلاقة زوجية سعيدة
شباب وبنات

الصحة السليمة لعلاقة زوجية سعيدة

علاج الارق بالعقاقير الأكثر فاعلية
الصحة العامة

علاج الارق بالعقاقير الأكثر فاعلية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024