#تمارين البيلاتس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

ليس من الممكن تحديد النسبة المئوية لكتلة عضلاتكِ بدقة دون استخدام التكنولوجيا
رشاقة وتغذية

كيفية حساب الكتلة العضلية في الجسم وفق اختصاصية تغذية

تمارين البيلاتس تحسن المرونة
رشاقة وتغذية

تمارين بيلاتس تساعد في نحت الجسم وحرق الدهون

البيلاتس: اكتشفي أهمية هذه التمارين الرياضية لصحتك ورشاقتك (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

البيلاتس: اكتشفي أهمية هذه التمارين الرياضية في حرق الدهون

تمارين بيلاتس الحائط لشد عضلات الجسم كافة وتنسيق قوامه
رشاقة وتغذية

تمارين بيلاتس الحائط لشد عضلات الجسم كافة وتنسيق قوامه

فوائد رياضة البيلاتس مذهلة لصحة النساء
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة البيلاتس مذهلة لصحة النساء

الفرق بين البيلاتس واليوغا
رشاقة وتغذية

الفرق بين البيلاتس واليوغا بالتفصيل

تمارين لتنشيط المبايض
رشاقة وتغذية

تمارين لتنشيط المبايض.. تساعدك على الإنجاب

رياضة البيلاتس
رشاقة وتغذية

كل ما عليك معرفته عن رياضة البيلاتس

تمارين البيلاتس لنحت الجسم
رشاقة وتغذية

تمارين البيلاتس لنحت الجسم

البيلاتس سرّ رشاقة بطلة "تايتانيك"
رشاقة وتغذية

البيلاتس سرّ رشاقة بطلة "تايتانيك"

تمارين البيلاتس لتعزيز اللياقة البدنية
رشاقة وتغذية

تمارين البيلاتس لتعزيز اللياقة البدنية

خطوة بخطوة تمرينات "بيلاتس" لشدّ المعدة
رشاقة وتغذية

خطوة بخطوة تمرينات "بيلاتس" لشدّ المعدة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024