#تمارين حرق الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

أفضل 5 تمارين لتقوية عضلات البطن
رشاقة وتغذية

أفضل 5 تمارين لتقوية عضلات البطن وفق اختصاصية

هل ينصح باعتماد رجيم الـ 7 أيام لخسارة الدهون؟
رشاقة وتغذية

رجيم السبعة أيام: هل هو صحي لخسارة الوزن؟ اختصاصية تجيب

أفضل أنواع الرقص لخسارة الوزن وحرق الدهون.. مفيدة للعروس
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرقص لخسارة الوزن وحرق الدهون.. مفيدة للعروس

تخلَّي عن هذه العادات لحرق دهون البطن
رشاقة وتغذية

أسوأ 8 عادات تمنعك من حرق دهون البطن.. وفق مدرِّب محترف

فوائد تمارين الدراجة الثابتة تفوق التقديرات
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين الدراجة الثابتة تفوق التقديرات

البيلاتس: اكتشفي أهمية هذه التمارين الرياضية لصحتك ورشاقتك (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

البيلاتس: اكتشفي أهمية هذه التمارين الرياضية في حرق الدهون

تمارين الكارديو تساعد في إنقاص الوزن- المصدر Shutterstock
رشاقة وتغذية

هل التعرق أثناء الرياضة ينقص الوزن؟.. اكتشفي الحقيقة العلمية

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية 

فوائد القفز لا يمكن توقعها.. رياضة حارقة للدهون (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد القفز لا يمكن توقعها.. رياضة حارقة للدهون

أكثر التمارين الرياضية فعالية لحرق دهون الجسم
رشاقة وتغذية

أكثر التمارين الرياضية فعالية لحرق دهون الجسم في فترة قصيرة

تمارين تصغير المؤخرة
رشاقة وتغذية

تمارين تصغير المؤخرة وشدها.. تغنيكِ عن الأندية الرياضية

تمارين رياضية منزلية لحرق الدهون بعد عيد الفطر
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية منزلية لحرق الدهون بعد عيد الفطر.. لا تهمليها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024