#حمية البحر المتوسط

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

الحفاظ على صحة الكلى ضروري
الصحة العامة

4 نصائح للحفاظ على كليتين سليمتين لا تهمليها

كيفية اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط دليل شامل وفق طبيبة
رشاقة وتغذية

كيفية اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط: دليل شامل وفق طبيبة

امراة تعاني من الهبات الساخنة
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.. التزمي بها

التهاب المفاصل
الصحة العامة

التهاب المفاصل: ابتعدي عن هذه الثمار وفق دراسة جديدة

اعتمدي نظام البحر المتوسط الغذائي للوقاية من جرثومة المعدة
الصحة العامة

الأكل الممنوع لجرثومة المعدة والأطعمة المفيدة التي تسرّع الشفاء

الوقاية من أمراض القلب
رشاقة وتغذية

الوقاية من السرطان وأمراض القلب والسكري تبدأ بالتخلي عن هذا العنصر وفق دراسة

المحافظة على وزن صحي يساعد في منع حدوث المزيد من التهابات المفاصل
الصحة العامة

هذه الحمية المناسبة لمرضى التهاب المفاصل بحسب اختصاصية تغذية

نوبات القولون العصبي مؤلمة
الصحة العامة

القولون العصبي: في شهره العالمي طبيب يتحدث عن طرق إدارة المرض

الوقاية من الزهايمر
رشاقة وتغذية

الذاكرة.. طبيب يوصي بهذا الطعام الدهني كل يوم للحفاظ عليها سليمة

طرق الحفاظ على صحة الكلى
الصحة العامة

الوقاية من الفشل الكلوي بخطوات أساسية وفق طبيب مختص

اكتشفي سرطان الثدي باكراً
الصحة العامة

صحة الثدي خلال انقطاع الطمث.. هكذا تعتنين بها لتجنّب الأمراض الخطيرة

الوقاية من الزهايمر ببضع خطوات
الصحة النفسية

تجربة أشخاص في الـ80 لديهم ذاكرة قوية جداً

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024