#الألياف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

وجبة الإفطار المتكاملة تمنحكِ الطاقة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة

تجربتي مع الخضار الورقية الخضراء ممتازة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول الخضار الورقية يجب أن تُحتذى

البرغل لا يسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل للأعصاب ولإدارة الوزن وفق طبيبة تغذية

الحبوب الكاملة مفيدة جداً لصحة الجسم
الصحة العامة

كيف يساعد تناول الحبوب الكاملة في الوقاية من الأمراض المزمنة؟ طبيبة تجيب

سيدة تمسك بيدها شارة سرطان الثدي الوردية
ثقافة وفنون

قصة ملهمة حيث الحياكة والكروشيه لمرضى سرطان الثدي الناجين Knitted Knockers

الألياف الغذائية تحمي الجسم من الأمراض
رشاقة وتغذية

فوائد الأغذية الغنية بالألياف في الوقاية من الأمراض المزمنة

زبدة الفستق صحية رغم أنها من الأطعمة المعالجة
رشاقة وتغذية

أطعمة فائقة المعالجة لكن صحية وفقاً لأحدث الدراسات

الإمساك عند كبار السن والعلاجات الضرورية
الصحة العامة

أسباب الإمساك عند كبار السن والطرق العلاجية السريعة

البيتزا من الأطعمة التي يمكنها فتح الشهية
رشاقة وتغذية

فيديو: أطعمة تساعدك على التحكم في شهيتك من الفول للشوكولاتة

صورة لحامل تشرب العصير وسط صديقاتها
الحمل والولادة

عصائر ومشروبات تساعد الحامل على هضم الوجبات الدسمة.. اختاري المناسب منها

الأرضي شوكي أو الخرشوف وفوائد لا توصف
رشاقة وتغذية

فوائد الأرضي شوكي لا تحصى وأبرزها خفض الكوليسترول

البازلاء المجففة
رشاقة وتغذية

فوائد وأضرار البازلاء المجففة.. بعض المخاطر لمرضى النقرس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024