#المعادن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

امرأة تزاول تمارين اليوغا لإسترخاء الجسم
الصحة العامة

طرق مبتكرة لتعزيز المناعة في فصل الشتاء

البرغل لا يسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل للأعصاب ولإدارة الوزن وفق طبيبة تغذية

يحتاج الرياضيون إلى الحفاظ على الصحة الجسدية للتمكّن من أداء التمارين Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل الأنظمة الغذائية للرياضيين للحصول على الفيتامينات اللازمة وفق اختصاصية

فوائد العسل والماء الدافئ على الريق عديدة ومنوّعة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق زادت من طاقتي وحسّنت عمل الجهاز الهضمي

مضادات الأكسدة موجودة في الأطعمة الطبيعية
رشاقة وتغذية

أهم 8 مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة وفق اختصاصية تغذية

من الضروري أن تحصلي على جرعتكِ اليومية من الفيتامينات والمعادن Image by wirestock on Freepik
الصحة العامة

أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها النساء يومياً وفق طبيبة

استشارة الطبيب لأخذ النصيحة بتناول المكمّل الغذائي المناسب قبل الزفاف Image By Freepik
الصحة العامة

مكملات غذائية تحتاجها كل عروس قبل الزفاف وفق طبيبة تغذية

فوائد الريحان لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

10 فوائد مذهلة لأوراق الريحان وفق اختصاصية تغذية

يحتوي السمح على العديد من البروتينات والسكريات والمعادن والفيتامينات Image By Freepik
الصحة العامة

فوائد نبات السمح لا تفوّتيها لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات

فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم
الصحة العامة

فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم وتعويض الأملاح

تمتاز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3 Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد بذور القرع للتنحيف لا تفوّتيها وِفق طبيبة

الأمير محمد بن سلمان ولي العهد رئيس مجلس الوزراء
أخبار

برئاسة ولي العهد.. مجلس الوزراء السعودي يوافق على مجموعة من القرارات المهمة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024