تحتاج جميع المخلوقات الحية للنوم، والذي يعتبر الوظيفة الرئيسة للمخ في بداية الحياة؛ حيث ينتظم بحسب نظامي (توازن النوم واليقظة) و(الساعة البيولوجية)، وهما ما يفسران اختلافات أنظمة النوم بين الناس، ويلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الفرد وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس، إلا أنّ رجلًا يابانيًّا يُدعى "دايسوكي هوري" يبلغ من العمر 36 عامًا خالف هذا النظام الطبيعي؛ حيث أمضى السنوات القليلة الماضية في تدريب عقله وجسمه على التعامل مع أقل قدر ممكن من النوم، وادعى "هوري" أنه يحصل على 30 دقيقة فقط من النوم في اليوم ولا يشعر بالتعب على الإطلاق.
وكان "هوري" يدعي أنه قلل وقت نومه اليومي من حوالي 8 ساعات في اليوم إلى 30 دقيقة فقط، دون أن يعاني من أي من الآثار الجانبية الشديدة المرتبطة بالحرمان من النوم وهو رئيس "الرابطة اليابانية للنوم القصير"، ويعلّم "هوري" الآخرين كيفية تقليل وقت نومهم اليومي حتى يتمكنوا من الاستمتاع بالحياة أكثر.
يذكر أنّ "دايسوكي هوري" ظهر مؤخرًا في برنامج تلفزيوني ياباني شهير، وتحدث عن جدول نومه المثير للجدل، ولأنه شعر بأنّ 16 ساعة في اليوم لم تكن كافية للقيام بكل الأشياء التي يريد أن يفعلها كل يوم وفي مرحلة ما بدأ في البحث والتجريب لخفض روتين نومه اليومي وعلى مدى عدة سنوات تمكن من الانتقال من 8 ساعات إلى نصف ساعة فقط من النوم مع الحفاظ على صحته ونشاطه، ولأنّ 30 دقيقة من النوم تبدو فكرة مستحيلة لأن يتوازن الإنسان معها خلال يومه، تحدى منتجو البرنامج التلفزيوني هوري لعرض روتينه اليومي أمام الكاميرا لمدة ثلاثة أيام، وبالفعل وافق على أن يتبعه طاقم تلفزيوني أينما يذهب وتمكن بالفعل من الحصول على 30 دقيقة فقط من النوم وأحيانًا أقل من ذلك.
وفي اليوم الأول استيقظ "هوري" في الساعة الثامنة صباحًا، ليذهب أولاً إلى صالة الألعاب الرياضية، ثم قرأ الكتب وكتب بعض المقالات في عمود أسبوعي، ولعب ألعاب الفيديو، ثم خرج لمقابلة بعض الأصدقاء لتناول العشاء وبعد تناول الطعام، قام بعمل مقاطع فيديو قصيرة عن روتين النوم لقناته على YouTube وبعد التسجيل، تناول وجبة أخرى وقام ببعض الأعمال المنزلية وتحدث مع الناس عبر الإنترنت.
أما في حوالي الساعة الثانية صباحًا حان وقت النوم أخيرًا، وحصل على 26 دقيقة من النوم قبل الاستيقاظ دون الحاجة حتى إلى منبه، ثم ارتدى ملابسه وذهب لركوب الأمواج مع بعض الأصدقاء في منتصف الليل، قبل أن يدخل صالة الألعاب الرياضية ويعود أخيرًا إلى المنزل، وخلال الاختبار الذي استمر ثلاثة أيام، أمضى "هوري" لياليه في لعب ألعاب الفيديو وركوب الأمواج والتسكع مع الأصدقاء الذين من الممتع أنهم جميعًا ينامون لفترات قصيرة، والذين تدربوا جميعًا معًا لتقصير روتينهم اليومي، حتى يتمكنوا من الاستمتاع بمزيد من الوقت الجيد معًا.
يذكر أنّ "هوري" صرح بأنه في الواقع يشعر بالنعاس أحيانًا، لكنه حرص على تناول الكافيين لتجنب النوم حتى ينخفض مستوى الأنسولين إلى طبيعته مرة أخرى.
وبعد عرض روتين نومه غير المعتاد على التلفزيون الوطني ما زال الكثيرون غير مقتنعين بأنه كان ينام 30 دقيقة فقط في اليوم طوال الـ 12 عامًا الماضية، لقد ذكر أنه قلص فترة نومه اليومية تدريجيًّا على مدار سنوات عديدة ولكن لا يزال من الصعب تصديق ذلك.
