mena-gmtdmp

#النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأحدث

صورة لطفلين مندمجين مع ألعاب التكنولوجيا
أطفال ومراهقون

هل تؤثر الأنشطة التكنولوجية على معدل سعادة المراهِق وما هي البدائل؟

خل التفاح
رشاقة وتغذية

فوائد تناول خل التفاح قبل النوم ثمينة وفق اختصاصية تغذية

زيت اللافندر
الصحة العامة

تجربتي مع زيت اللافندر والاسترخاء العميق

سيدة تعود الى الروتين الصحي بعد رمضان Image By Freepik
الصحة العامة

نصائح مهمة للعودة التدريجية إلى الروتين الصحي بعد رمضان وفق اختصاصية

تجربتي في التحضيرللزفاف
الصحة العامة

تجربتي في اتباع 5 نصائح حسّنت من صحتي قبل الزفاف

صورة لحامل تشعر بالتعب الشديد
الحمل والولادة

5 نصائح للحامل في رمضان: كيف تصومين بأمان؟ تفهَّميها واعملي بها 

سيدة تنام نوما عميقاً
الصحة العامة

خطوات تضعك في حالة ذهنية مثالية لنوم عميق

صورة لطفل يمثل الذكاء والعبقرية
أطفال ومراهقون

علامات عفوية وعادات غريبة تكشف ذكاء طفلك من عمر شهور وحتى 15 عامًا 

صورة لرضيع يضع يده في فمه
مولودك

اتركي طفلك الرضيع يضع يده في فمه لكن ليس بعد 4 سنوات

التنفس العميق طريق فعالة للحد من التوتر- المصدر freepik
الصحة النفسية

التقنيات الفعالة للحدّ من التوتر والقلق.. بسيطة وفعّالة

لأول مرة في العالم.. نجاح تجربة أول اتصال ثنائي لشخصين في نفس الحلم - الصورة من pexels by polina kovaleva
تكنولوجيا

لأول مرة في العالم.. شخصان يتبادلان الرسائل في نفس الحلم

الكراوية صديقة للمعدة فهي من النباتات الغنية بالألياف الغذائية
الصحة العامة

فوائد الكراوية المذهلة للصحة لا تفوّتيها وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025