الدكتور خالد يوسف منصور، استشاري السمنة، أشار إلى أن الإصابة بالسمنة قد تسببه العوامل الوراثية والعادات الاجتماعية، والاعتماد على الوجبات الجاهزة، كذلك تعد الحالة النفسية في كثير من الأحيان؛ سبباً رئيسياً للإصابة؛ فبعض النساء حين يتعرضن لضغوط نفسية؛ يقبلن بشراهة على تناول الطعام.
الريجيم الضار والعقم
الدكتور عمرو العباسى، أستاذ أمراض النساء والعقم بالمركز القومي للبحوث، يؤكد على أن مشاكل السمنة وتوابعها لا تقتصر فقط على قائمة طويلة من الأمراض، لكنها تهدد أيضاً الصحة الجنسية وتسبب العقم للرجال والنساء، وأفضل طريق للرشاقة؛ استخدام وجبات غذائية منخفضة السعرات الحرارية، تحتوي نسبة عالية من الألياف، مع ممارسة الرياضة والتخلص من العادات الغذائية السيئة، أما عن مخاطر الريجيم؛ فقال العباسي: إذا كانت السمنة ضارة؛ فإن حلها بالريجيم أكثر ضرراً، خاصة مع بعض الأنظمة التي قد تنجح مؤقتاً، وذلك بعد أن جرب العالم خلال الـ60 عاماً الماضية 65 ألف نظام للرجيم، كلها فاشلة وتسبب الإحباط والاكتئاب.
ريجيم بلا حرمان
الدكتور عبدالعزيز حجازي، استشاري السمنة والنحافة في مصر، يقول لـ«سيدتي»: كلمة «ريجيم»، معناها نظام؛ فلا يجوز القيام بفوضى غذائية ونطلق عليها رجيماً، فالرجيم لا يعني دائماً الامتناع عن الأكل، وكل مريض سمنة يحتاج لطبيب خاص به يعرف حالته ويتابعها، والريجيم ليس بتقليل كميات الطعام أو اختيار أصناف لا تزيد الوزن؛ بل بتخفيض الوزن دون إرهاق أو حرمان، وبذلك يصبح الطعام متعة تمنح المرء الصحة والحيوية.
الموضوع السابق
