كونك أماً فهي واحدة من أصعب الوظائف وأجملها في العالم، قد ترتكبين بعض الأخطاء، وهذا أمر وارد، فليس هناك دليل واحد لكل الأطفال، ما يجعل كل أمّ فريدة من نوعها بطريقتها الخاصة. إذا كنت أماً جديدة فإليك خمسة أشياء لا يجب إطعامها لطفلك أبداً في عامه الأول.
على الرغم من أن الأطفال يمكن أن يختنقوا في أي عمر، إلا أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات معرضون لخطر أكبر، وخاصة الأطفال الذين تعلموا تناول الطعام للتو. لا تعطي طفلك الفشار والحلوى والجزر والعلكة والفول السوداني والكرز والرمان والتوت وغيرها من الأطعمة. لكن لا تطعميه هذه الأشياء الأربعة في عامه الأول.
السكر
لا يحتاج الأطفال إلى السكر المكرر في نظامهم الغذائي حتى سن السنة، والسكر الذي تحتاجه أجسادهم الصغيرة أقل من اللازم، ويحصلون عليه من الأطعمة الحلوة والكربوهيدرات الأخرى بشكل طبيعي. يمكن أن يؤدي السكر المضاف إلى مشاكل صحية خطيرة مثل تسوس الأسنان والسمنة والسكري وجعل طفلك كسولاً.
لا تعطي طفلك الشوكولاتة أو الكولا أو الحلوى أو الأطعمة المصنعة لأنها مليئة بالسكر والمواد الحافظة الاصطناعية.
تعرّفي إلى المزيد: أمراض الشتاء عند الأطفال والفروقات بين أنواع العدوى الفيروسية
الملح
وفقًا للعديد من المنظمات الصحية، لا ينبغي إعطاء الأطفال أي ملح حتى 6 أشهر من عمرهم. يحتوي حليب الأم أيضاً على كمية كافية من الصوديوم التي يحتاجها طفلك الصغير.
حتى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وسنة يجب ألا يعطوا أكثر من 1 جرام من الملح يومياً. يمكن أن يؤدي الملح المضاف في السنوات الأولى إلى مشاكل صحية خطيرة مثل حصوات الكلى وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام والجفاف.
العسل
من الطقوس القديمة في العديد من الأسر إعطاء العسل لطفل حديث الولادة. هذا لا ينبغي أن يتم بشكل صارم. يمكن أن يسبب العسل التسمم الغذائي عند الأطفال، والذي يمكن أن يهدد الحياة.
قد يحتوي العسل أحياناً على بكتيريا لا يستطيع الجهاز الهضمي للطفل تحملها.
حليب بقري
إن حليب الأبقار صحي بالفعل، لكن ليس للطفل حديث الولادة. وفقاً للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، لا ينبغي إعطاء الطفل حليب البقر حتى سن 1 سنة.
وذلك لأن الجهاز الهضمي لطفلك لا يمكنه التعامل مع المستويات العالية من البروتين والصوديوم والبوتاسيوم الموجودة في حليب البقر.
تعرّفي إلى المزيد: فوائد الكينوا للأطفال
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
