مختصة نفسية تؤكد: نوبات الهلع غير متوقعة ولا يمكن التحكم بها

كشفت المختصة النفسية سارة هوساوي، أن نوبات الهلع هي نوبات غير متوقعة وتأتي بوقت غير متوقع وتختلف شدتها وحالتها، وتكون بسبب أفكار لا عقلانية.

لا يمكن التحكم بها

ولفتت خلال مداخلة على "برنامج اليوم" إلى أن الشخص المصاب، ليس بإمكانه التحكم بها، مشيرة إلى أن نوبات القلق الناتجة عنها تكون أحياناً بسبب فقدان شخص أو المرور بأحداث مؤلمة وثقيلة على النفس.

الأعراض

وذكرت هوساوي أن المصابين بنوبات الهلع النفسية دائماً ما يشعرون بأنهم منزوعون من أنفسهم، مُشيرة إلى أن الأعراض الجسدية الناتجة عن الحالة كثيرة ومنها التعرق والصداع وآلام البطن والغثيان، بالإضافة إلى تسارع ضربات القلب.

التفكير في الموت

وأضافت هوساوي: أن أعراض نوبات الهلع تكون نتيجة التفكير في الموت، والتفكير المزمن في نوبات الهلع المقبلة.

تابعي المزيد: أعراض نوبات الهلع عند النوم

اضطراب الهلع

وفي ذات السياق، أوضحت وزارة الصحة السعودية أن اضطراب الهلع أو الذعر، أشد أشكال القلق، الذي قد يبدأ في تجنب مواقف معينة خشية حدوث نوبة أخرى، ما قد يخلق دورة من العيش "في خوف من الخوف".
أبانت أنه أثناء نوبة الهلع، يحصل اندفاع بأعراض عقلية وجسدية شديدة وقد تحدث بسرعة كبيرة ومفاجئة، ودون سبب واضح، يمكن أن تكون نوبة الهلع مخيفة ومزعجة للغاية.
ولفتت أن أعراض نوبات الذعر تتمثل في تسارع ضربات القلب، والشعور بفقدان الوعي، مع ألم في صدر، وضيق في التنفس، وهبات ساخنة، بالإضافة إلى التعرق والغثيان والرجفة والدوخة والقشعريرة، والشعور بالخدر في الأطراف، واضطراب في المعدة، والشعور بالرهبة أو الخوف من الموت.

مدة النوبات

وبيّنت الوزارة، أن معظم نوبات الهلع تستمر ما بين 5 إلى 20 دقيقة، وقد تصل إلى أكثر من ذلك، وعلى الرغم من أن نوبات الهلع مخيفة، إلا أنها ليست خطيرة ولن تسبب أي أذى جسدي.

يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر تويتر "سيدتي".