يعد العديد من أنواع شاي الأعشاب ليست آمنة للأطفال الصغار؛ بسبب احتوائها على مادة الكافيين، ومع ذلك هناك العديد من الأنواع المفيدة للأطفال، لكن في المقابل يجب اختيار أنواع الشاي الخالية من الكافيين، والصحية للطفل.
وفقاً لموقع "Healthline"، هناك العديد من أنواع الشاي الصحية للطفل التي تعمل على تعزيز الـمناعة. فيما يلي أفضل أنواع الشاي للأطفال الصغار والفوائد التي يوفرها كل نوع.
أفضل أنواع الشاي للأطفال الصغار
1. البابونج واضطراب المعدة
يهدئ شاي البابونج الأطفال ومساعدتهم على النوم وتهدئة اضطراب المعدة، مثل: المغص، والإسهال، ويمكن نقع البابونج في كوب من الماء الساخن، وإعطاؤه للطفل قبل النوم؛ لمنحه التهدئة، ومساعدته على النوم.
أيضاً يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه للأطفال المصابين بالإكزيما؛ لتخفيف الحكة الجلدية.
تعرّفي إلى المزيد: فوائد وأضرار المانجو للأطفال
2. فوائد الزنجبيل
على الرغم من أن الزنجبيل له نكهة حارة، قد تكون منفرة لبعض الأطفال الصغار، إلا أن شاي الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، تساعد على خفض مستويات التوتر لدى الطفل. أيضاً يساعد شاي الزنجبيل على الهضم وتخفيف الغثيان ودوار الحركة، ويجب تقديم شاي الزنجبيل باعتدال للأطفال الصغار؛ وذلك لأنه يمكن أن يؤدي إلى الحموضة المعوية .
تعرّفي إلى المزيد: أكثر مشاكل الأطفال شيوعاً
3. النعناع وتهدئة الأعصاب
يعد النعناع معروفاً بفوائده في تهدئة اضطراب المعدة لدى الأطفال الذين يعانون من آلام المعدة المزمنة، أو يعانون من مشاكل الهضم، ويساعد تناول النعناع على تخفيف أعراض احتقان الحلق لدى الأطفال، كما أنه يساعد على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية لمن يعانون من صعوبة في التنفس بسبب نزلات البرد.
4. الشمر يحسّن الهضم
يحسّن الشمر عملية الهضم وحركة الأمعاء لدى الأطفال المعرضين للإصابة بـالغازات، لذا ينصح غالباً بتناول كوب من الشمر؛ بفضل خصائصه الطاردة للغازات، ممّا يريح الطفل من التقلصات المزعجة.
أيضاً يساعد تناول الشمر على تخفيف الالتهابات؛ بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، التي تساعد على تهدئة السعال وتخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية؛ لخصائصه المذيبة للبلغم.
5. شاي المرمرية
يساعد تناول شاي المرمرية على علاج اضطرابات عملية الهضم، ويحتوي أيضاً على فيتامين سي، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي للطفل، ويحميه من الإصابة بالأمراض.
تمتلك المرمرية أيضاً خصائص مضادة للميكروبات وتقليل نشاطها في الفم، مما يحمي الأطفال من الإصابة بـتسوس الأسنان.
تعرّفي إلى المزيد: طرق فطام الطفل الرضيع
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
