التنفس من خلال الفم بدلاً من الأنف يمكن أن يسبب لطفلك الكثير من المشاكل الصحية ففي بعض الأحيان، يتنفس الأطفال من خلال أفواههم بدلاً من أنوفهم خاصة أثناء النهار أو أثناء نومهم.
وهناك أسباب مختلفة لتنفس طفلك من خلال الفم، مثل الشعور بانسداد الأنف، أو عندما تكون اللوزتان أو اللحمية أكبر مما ينبغي، أو إذا كان طفلك مصاباً بأعراض الحساسية، ويعد معرفة السبب هو الخطوة الأولى لمساعدة طفلك على التنفس بشكل أفضل. فيما وفقاً لموقع "هيلث" هناك بعض الطرق لمساعدة طفلك على التنفس من الأنف بشكل طبيعي.
أسباب تنفس طفلك من الفم
هناك عدة أسباب محتملة للتنفس من الفم عند الأطفال:
- احتقان الأنف. غالباً ما يكون بسبب نزلات البرد أو التهابات الجيوب الأنفية أو الحساسية.
- تضخم اللوزتين أو اللحمية، يمكن أن يسد مجرى الهواء، مما يجعل من الصعب على الطفل التنفس من خلال أنفه.
- الحساسية ردود الفعل التحسسية يمكن أن تسبب احتقان الأنف وتجعل التنفس الأنفي صعباً.
- التشوهات الهيكلية يمكن أن يؤدي انحراف الحاجز الأنفي أو عوائق الأنف الأخرى إلى إجبار الطفل على التنفس من خلال فمه.
ومن خلال تحديد هذه الأسباب ومعالجتها، يمكن للوالدين اتخاذ الخطوات اللازمة لوقف التنفس من الفم لدى أطفالهم.
ربما تودين التعرف إلى أسباب انسداد الأنف المتكرر عند الأطفال
آثار التنفس من الفم على صحة الأطفال
التنفس من الفم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية للطفل:
- جفاف الفم، ما يسبب رائحة الفم الكريهة ويزيد من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- يمكن أن يؤثر التنفس المزمن من الفم على تطور هيكل الوجه، مما يؤدي إلى تغيرات طويلة المدى في مظهر الوجه.
- التنفس عن طريق الفم لا يقوم بتصفية الهواء بشكل فعال مثل التنفس عن طريق الأنف، مما قد يقلل من كمية الأوكسجين.
طرق لوقف التنفس عن طريق الفم عند الأطفال
معالجة احتقان الأنف
- إذا كان الطفل لديه انسداد بالأنف بسبب الحساسية، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب والذي سيوصي ببعض الأدوية الخاصة والتي من ضمنها مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف للتخلص من الاحتقان والتي تساعد الطفل على التنفس بشكل أفضل والشعور بالراحة حتى يتمكن من النوم جيداً والتنفس بسهولة طوال الليل.
- من خلال التحكم في أعراض احتقان الأنف بشكل فعال، يمكنك تسهيل التنفس على طفلك من خلال أنفه.
علاج اللوزتين واللحمية
إذا كان الطفل يشخر كثيراً، أو تؤلمه أذنيه كثيراً، أو يصعب عليه البلع، فقد يكون لديه تضخم في اللوزتين أو اللحمية، فيجب الذهاب إلي الطبيب للفحص فإذا كانت اللوزتان أو اللحمية كبيرة الحجم، يمكن أن يوصي الطبيب بقيام طفلك بإجراء عملية جراحية، مثل استئصال اللوزتين أو اللحمية فقد يساعدك ذلك على التنفس بشكل أفضل.
خلق بيئة نوم صحية
من الجيد أن ينام الأطفال على جانبيهم بدلاً من ظهورهم لأن عندما ينام الطفل على ظهره، قد يجعله ذلك يتنفس من خلال فمه أكثر، وفي بعض الأحيان يصعب عليه التنفس بشكل صحيح وأيضاً إذا كان سرير الطفل أعلى قليلاً من مستوى رأسه.
ضعي أيضاً جهاز ترطيب في غرفة طفلك لمنع فمهم وأنفهم من الجفاف، حتى يتمكنوا من التنفس من خلال أنوفهم ويشعرون بالراحة.
فحوصات منتظمة للأسنان
يجب اصطحاب طفلك إلى طبيب الأسنان لمعرفة أسباب تنفسه من الفم وعلاجها، كإصابة طفلك بالأسنان الملتوية أو عدم إطباق الفكين بشكل صحيح.
في بعض الأحيان، يعطيك طبيب الأسنان أدوات خاصة بالفم لمساعدة فك الطفل على الاستقامة ومساعدته على التنفس من خلال أنفه.
العوامل السلوكية
إذا كان الطفل يتنفس من خلال الفم كثيراً، فقد يحتاج إلى بعض المساعدة والقيام ببعض التمرينات طوال الوقت، يمكن أيضاً القيام ببعض تمارين والحيل الممتعة لمساعدتك على تنفس الطفل بشكل أفضل وبشكل صيحح.
تحسين جودة الهواء
تقليل مسببات الحساسية عن طريق الحفاظ على نظافة منزلك واستخدام المكنسة الكهربائية كثيراً لتقليل الأتربة، واستخدمي أجهزة ترطيب الجو التي تجعل الهواء لطيفاً.
تأكدي أيضاً من فتح النوافذ والسماح للهواء النقي بالدخول إلى منزلك حتى يتمكنا الطفل من التنفس بشكل أفضل، وفي المقابل يجب عدم فتح النوافذ عندما يكون هناك الكثير من حبوب اللقاح في الخارج.
اتباع نظام غذائي صحي
تأكدي من أن طفلك يتناول الكثير من الأطعمة اللذيذة والصحية التي تساعده على البقاء بصحة جيدة والتنفس بشكل أفضل. قدمي له الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين C، مثل البرتقال والبروكلي، والأطعمة التي تحتوي على الزنك، مثل الفول والمكسرات.
وشجعي طفلك على تناول الكثير من الماء مما يساعد في الحفاظ على صحة وترطيب الأنف ويجعل التنفس أسهل.
قد يهمكِ الاطلاع على قواعد النظام الغذائي التي يجب اتباعها للأطفال الصغار
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
