الولادة هي بلا شك مؤلمة ومرهقة. وإحدى أهم الأولويات بالنسبة لمعظم النساء الحوامل هي الحصول على ولادة سلسة. هناك العديد من الأشياء التي قد تساعد في سهولة الولادة، ويقال إن التمر يساعد على ذلك بشكل كبير.
يساعد التمر المليء بالبروتينات والألياف والفيتامينات في حمل سهل وصحي. وأن تناوله خلال الشهر التاسع من الحمل يمكن أن يخفف من آلام المخاض. لكن كيف يساعد التمر في المخاض؟ هذا ما يفسره لك الأطباء والمتخصصون.
تعرّفي إلى المزيد: 6 أسباب لكبر حجم بطن الحامل
ماذا يقول العلم؟
وفقاً لبعض الأبحاث، فإن تناول التمر لا يلغي آلام المخاض تماماً، ولكن قد يكون له تأثير إيجابي على الولادة.
ذكرت دراسة نشرت في مجلة أمراض النساء والولادة، في أميركا، بحث أجري على النساء الحوامل وتأثير تناول التمر أثناء الولادة.
- 154 امرأة شملتهن الدراسة تم تقسيمهن إلى مجموعتين.
- 77 امرأة ضمت المجموعة الأولى، وقد تناولن سبع قطع من التمر كل يوم من الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل.
- المجموعة الثانية من النساء لم يأكلن أي تمر خلال فترة الحمل.
- وجد أن مجموعة النساء اللواتي تناولن التمر لم يعانين من بدء المخاض بشكل أسرع مقارنة بالمجموعة الأخرى من النساء.
- 37 في المائة من الأوكسيتوسين- الهرمون الذي يسبب الانقباضات -احتاجته المجموعة الأولى التي تناولت التمر للمساعدة في سلاسة المخاض
- 50 في المائة من الأوكسيتوسين- الهرمون الذي يسبب الانقباضات -احتاجته باقي الحوامل
تعرّفي إلى المزيد: أهم مخاوف الحمل .. ولماذا عليك التوقف عن القلق؟
النتائج
لا يزال من غير الواضح لماذا قد يساعد تناول التمر في الولادة السلسة. حيث يعتقد العلماء أن هذه الفاكهة قد يكون لها تأثير شبيه بالأوكسيتوسين على الرحم، ما يساعده على الاستعداد للتقلصات.
لكن من المهم ملاحظة أن الدراسة أجريت على مجموعة صغيرة من السكان. لذلك إذا كنت حاملاً وتتناولين التمر، فكوني على دراية بالكمية التي تتناولينها، التمر ليس ضاراً وهو مغذٍّ جداً، لكن عليك تناوله بكميات محدودة.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
