فوائد صحية عديدة لنبات الشمر فهي تعمل على تعزيز الهضم لدى الطفل ومكافحة الالتهابات وعلاج الإمساك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والمواد الكيميائية النباتية المفيدة.كما تستخدم البذور لعلاج العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي لدى الطفل .
متى يمكن للأطفال تناول بذور الشمر؟
وفقاً لموقع هيلث لا يوجد عمر محدد لإدخال بذور الشمر لنظام طفلك الغذائي ويمكن للأم إدخالها بدءاً من عمر الستة أشهر مع بدء تقديم الأطعمة الصلبة للطفل ومن الأفضل البدء بكميات صغيرة من ماء الشمر قبل إضافة شاي الشمر أو مسحوق بذور الشمر إلى نظام طفلك الغذائي، ويمكن تقديم له ملعقة صغيرة أو اثنتين من ماء أو شاي الشمر ولكن يجب سحق البذور قبل تقديمها للطفل، لأن البذور الكاملة قد تزيد من مخاطر الاختناق لدى الطفل.
فوائد بذور الشمر للرضع
1. تحسين عملية الهضم
تساعد بذور الشمر على التخلص من شعور الطفل بالانتفاخ في المعدة، واضطرابات الجهاز الهضمي. وذلك لأنها تعزز حركة المعدة، والشهية لدى الرضيع.
حيث تساهم الزيوت الأساسية الموجودة في بذور الشمر في تحسين عملية الهضم وحركة المعدة والأمعاء والقضاء على الاضطرابات المصاحبة للجهاز الهضمي.
تعرّفي إلى المزيد: كيفية التعامل مع المولود في الأسبوع الأول
2. يخفف من الإمساك
أثبتت بذور الشمر فعاليتها في علاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك عند الأطفال. بذور الشمر من الملينات التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء وتقلل من آلام الطفل. تضمن هذه التوابل نظاماً هضمياً صحياً عند نمو الطفل.
3. تقلل من المغص
يعاني الرضع من المغص والتقلصات المعوية وتراكم الكثير من الغازات داخل المعدة والأمعاء ويساعد تقديم ماء الشمر للطفل في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي لخصائصه الطاردة للغازات والتي تقلل من التشنجات المؤلمة لدى الرضع .
4. يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي
بذور الشمر فعالة جداً في تخفيف جميع مشاكل الجهاز التنفسي مثل، السعال، والتهاب الشعب الهوائية، والربو فهي من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على التحكم في أمراض الجهاز التنفسي لأنها غنية بمركبات السينول والتي لها خصائص طاردة ومذيبة للبلغم .
5. تقوية العظام
تعد بذور الشمر غنية بالمغنيسيوم والفوسفور وهي من المعادن الرئيسية التي تساعد في نمو عظام الأطفال. وتعد ملعقة يومياً من مغلي بذور الشمر كافية لنمو عظام طفلك.
6. تعزيز مناعة الطفل
تعد بذور الشمر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف خلايا الجسم الناجم عن التلوث والتعرض لأشعة الشمس . تعمل هذه العناصر الغذائية أيضاً على إبطاء عملية الشيخوخة بفضل خصائصها المضادة للالتهابات وخاصة التهاب العين يمكن أن تستخدم بذور الشمر كغسول عن طريق وضعها ككمادات قطنية مغطسة بمغلي الشمر البارد وتطبيقها على العين الملتهبة لمدة 15 دقيقة.
تعرفي إلى المزيد: أسباب عصبية الطفل في عمر سنة
7. يعزز وظائف المخ
بذور الشمر مصدر غني بالبوتاسيوم وهو من المعادن التي تحافظ على صحة الدماغ و تعزيز إمداد الدماغ بالدم المؤكسد المليء بالعناصر الغذائية.
الاحتياطات الواجب اتخاذها عند تقديم بذور الشمر للأطفال
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها أثناء تقديم بذور الشمر للرضع والأطفال الصغار.
- قومي بشراء بذور الشمر العضوية ومسحوق الشمر من علامة تجارية معروفة لتجنب سوء التخزين.
- عدم تقديم بذور الشمر الكاملة للأطفال لأنها قد تسبب الاختناق. بدلاً من ذلك، استخدمي بذور الشمر المطحونة في المهروس والعصائر.
- إذا ظهرت أعراض الحساسية على الطفل بعد تناول الشمر بأي شكل من الأشكال، فتوقفي عن تقديمها له.
- حساسية بذور الشمر نادرة ولكنها ممكنة، تشمل أعراض الحساسية حبوباً حمراء ضخمة وتورم الفم والحكة وآلام البطن والقيء والإسهال، قد تظهر هذه الأعراض مباشرة بعد تناول الشمر لذا ابدأ بكمية صغيرة وانتظري يومين للتحقق من أي علامات للحساسية.
- يمكن أن تتفاعل بذور الشمر مع العديد من الأدوية، مثل المضادات الحيوية، لذا استشيري طبيب الأطفال حول استخدام بذور الشمر إذا كان طفلك يتناول أي أدوية.
- أثناء تحضير ماء أو شاي الشمر، يوصي بغليها على نار منخفضة وتدريجياً لتجنب تبخر مضادات الأكسدة الموجودة بها.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
