قبل انتهاء عام والدخول في بداية عام جديد تعتبر فرصة للتغيير ونقطة فاصلة للنظر إلى أحداث سنة مضت والتخطيط لسنة ستبدأ، لذلك نهتم بالتخطيط للعام الجديد واستقبال السنة الجديدة بروح إيجابية وطاقة قوية لتحقيق الأهداف والعمل على تصحيح المسار أو استكماله، فكيف يجب أن تبدأ السنة الجديدة؟ إليك هذه النصائح لبداية العام الجديد. يقول الدكتور تامر شلبي خبير التنمية البشرية لسيدتي: يعتبر كثيرون نهاية عام وبداية آخر جديد مناسبة للاحتفال أو مجرد عطلة تجمع العائلة والأصدقاء، لكنها ينبغي أن تكون فرصة لإعادة تقييم الأولويات وتنفيذ المهام العاجلة واتخاذ قرارات تغير حياتنا نحو الأفضل.
نصائح قبل العام الجديد
-وضع خطط
ليس المقصود بوضع خطط للعام الجديد التخطيط لليلة رأس السنة ونهاية الأسبوع، بل وضع توقعات للعام المقبل والتفكير في الخطوات التي تساعد على تحقيق الأهداف الشخصية.ويساعد تحديد الأهداف والأولويات على تحويل الأفكار إلى إنجازات على أرض الواقع، ويتطلب ذلك أخذ استراحة قصيرة من الاهتمامات اليومية والتركيز على رهانات العام المقبل، ويشمل ذلك اكتساب مهارات ومعارف جديدة، والتطلع إلى الترقية في العمل، أو إنشاء مشروع خاص.
-تسديد الديون
تشكل الديون -سواء كانت من الأقارب والأصدقاء أو من البنوك- عبئاً كبيراً يؤثر سلباً على جودة الحياة ويسبب الكثير من التوتر.وإذا كنت قادراً على تسديد جزء من الدين، فاحرص على ذلك قبل دخول العام الجديد، وتحويل الانتباه نحو أمور أخرى لا تقل أهمية.
-حل مشاكل العمل
مع عطلات نهاية العام من الضروري حل جميع المشاكل العالقة في العمل قبل حلول العام الجديد وعدم القيام بمهام وظيفية في المنزل.وبشكل عام، يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة إلى تدهور جودة الأداء المهني، ويسبب الإرهاق والقلق والاكتئاب.
-مراجعة الوضع الصحي
يُعد دخول العام الجديد فرصة لمراجعة الوضع الصحي، والقيام بخطوات عملية للتخلص من مشاكلك الصحية.-تقييم إنجازات العام الماضي
يمكنك استغلال الوقت المتبقي من العام الحالي للتفكير في الدروس المستفادة منه، وتقييم ما حققته من أهداف، مثل علاج مشكلة صحية أو الحصول على وظيفة جديدة أو الانخراط في نشاط بدني منتظم.إذا لاحظت أنك لم تحرز أي تقدم، فإن ذلك يعدّ سبباً وجيهاً لتخصيص المزيد من الوقت والجهد في سبيل تحقيق النجاح الشخصي والمهني خلال العام الجديد.
-اتخذ قراراً بتنفيذ هدف واحد على الأقل
يتعهد كثيرون بتحويل مشاريعهم وأفكارهم إلى واقع ملموس مع بداية كل عام جديد، لكن تمر سنوات وتبقى تلك الأفكار حبراً على ورق. فحاول أن تتخذ قراراً صارماً بالقيام بتغيير واحد مهم على الأقل خلال العام الجديد؛ لأن ذلك يعزز الثقة بالنفس ويزيد من فرص النجاح.-اعتذر لمن أسأت معاملتهم
للتخلص من الشعور بالذنب تجاه من أسأت إليهم، حاول استغلال عطلة رأس السنة الجديدة للاعتذار للآخرين عبر كلمات لطيفة أو هدية بسيطة.-تخلص من العراقيل
مع اقتراب العام الجديد، ينبغي التخلص من الأفكار السلبية والأشخاص الذي يعيقونك عن تحقيق أهدافك. ومن الضروري أن تتخلص من النقد المبالغ فيه للذات، والخوف من آراء الآخرين، والابتعاد عن أي شخص يحاول التلاعب بك أو يقلل من شأنك.
-حدّد أولوياتك للسنة الجديدة:
تأكّد من دراسة أولويات العام الجديد بهدوء وحكمة، هل ستكون أولويتك هذا العام الحصول على دخل إضافي، أم إنهاء دورة تدريبية في مجال عملك، أم ستتجه لأولويات اجتماعية وعاطفية أكثر... المهم أن تقوم بترتيب سلّم أولوياتك للعام الجديد بشكل ملائم ومتوافق مع الخطة الشخصية.-أغلق الدفاتر القديمة:
خصص يوماً للنظر في الأمور العالقة من العام الماضي، وتحديد ما يجب إنهاؤه بسرعة قبل بداية العام الجديد، وما يجب إعادة النظر في إتمامه خلال السنة الجديدة، تذكّر أن بداية العام الجديد الصحيحة ترتكز على إنهاء كل ما هو عالق في السنة الفائتة.-اكتب قائمة التأكيدات الإيجابية:
التأكيدات الإيجابية هي عبارات تحفيزية قصيرة تساعدك على برمجة عقلك الباطن لتحقيق أهداف معينة، وكتابة التأكيدات الإيجابية للسنة الجديدة ستساعدك في التركيز المستمر على أهدافك هذا العام وعلى خلق الفرص لتحقيق هذه الأهداف، تذكّر أن التأكيدات الإيجابية تعتمد على التكرار اليومي بشكل منتظم وعلى الإيمان بمعنى التأكيد.
