يتغير وزن الطفل في مرحلة النمو بشكل مستمر، لكن يمكن للطفل أن يظهر بمظهر نحيف في البداية نتيجة زيادة الطول وعدم زيادة الوزن بسرعة، ولتقييم وزن الطفل، يجب أن تؤخذ بعض العوامل في الاعتبار، مثل وزن والديه أو والديها.
بعض الأطفال لديهم سمات وراثية تزيد من قابليتهم للنحافة، لذلك فهم يختلفون عن الأطفال الذين كان وزنهم طبيعياً ثم بدأوا يفقدون وزنهم، أو توقفوا عن اكتسابه، ويحتاجون أيضاً إلى معرفة عادات طعام الطفل وطوله وحالته الصحية، هذا ما يدلك عليه الأطباء والاختصاصيون، من علامات وأسباب النحافة عند الأطفال.
أسباب النحافة عند الأطفال
إن تقييم الوزن، يتم عن طريق استخدام مخطط النمو ومؤشر الكتلة، الذي يقيس نسبة الوزن إلى الطول لتقييم ما إذا كان الوزن طبيعياً، كما يتم أيضاً أخذ نوع الطفل وعمره في الاعتبار. إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 5%، يصنف الطفل على أنه نحيف، سنساعدك في تقييم وزن طفلك عبر العلاجات الآتية، عبر معرفة أسباب نحافة الأطفال أولاً:
1 - أمراض الجهاز الهضمي
مثل فقدان الشهية وأمراض الأمعاء الالتهابية التي تسبب القيء والإسهال وعسر الهضم وحرقة المعدة، وبالتالي عدم الاستفادة من الطعام الذي يتم تناوله.
2 - العوامل الوراثية
قد تلعب دوراً في إصابة الطفل النحيف، بمعنى أنه إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما نحيلاً، فقد يكون الطفل أيضاً. كذلك.
3 -اضطرابات الأكل
مثل فقدان الشهية العصبي، أو التسبب في قيء ذاتي بعد الأكل، وهذه الحالات قد تحتاج إلى علاج نفسي بالإضافة إلى علاج طبي.
4 - فرط نشاط الغدة الدرقية
وهي حالة هرمونية تتميز بوجود شذوذ في الغدة الدرقية، مما قد يؤدي إلى فقدان وزن الطفل. لا تحصل على ما يكفي من الطعام لبناء جسمك.
5 - أسباب تتعلق بفترة الولادة حتى ستة أشهر
مثل سوء نوعية الرضاعة الطبيعية، كإطعام الطفل فترات غير كافية، أو تجشؤ الطفل أو تقيؤه أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث تعتقد الأم أنه ممتلئ، أو أثناء التحضير. من الحليب غير صحيح صناعياً.
6 - أسباب تتعلق بمرحلة ما قبل الولادة للطفل
مثل التخلف الوراثي، مثل الخداج، والعيوب الخلقية، والعدوى، أو التعرض للأدوية والسموم التي تؤثر على نموه.
أسباب أخرى تتعلق بالنحافة عند الأطفال
عدم تناول الطفل كميات كافية من السعرات الحرارية، أو عدم تناول كميات مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون.
عدم امتصاص جسم الطفل لكميات كافية من العناصر الغذائية، مع ارتفاع احتياجاته للسعرات الحرارية.
إصابة الطفل بعيوب خلقية تعوق القدرة على الأكل أو تعوق الهضم.
سوء التغذية الناتج عن الجهل بحاجة الطفل للطعام أو بسبب الفقر.
معاناة الطفل من مشاكل في الحلق والفم
حدوث الارتجاع المعدي المريئي، أو الأمراض التي تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. مثل التليف الكيسي، أو الأمراض التي تزيد من حاجة الجسم للسعرات الحرارية مثل عيوب القلب الخلقية.
التأخر في تقديم الطعام الصلب للطفل. رفض الطفل تناول أطعمة جديدة.
يشرب الطفل كميات كبيرة من العصائر والحليب.
إصابة الطفل بالطفيليات المعوية أو الحساسية الغذائية.
الكآبة لفترة طويلة.
علاج النحافة عند الأطفال من عمر 2-5 سنوات
اتباع نظام غذائي صحي يضمن للطفل ما يحتاجه هو أفضل طريقة لعلاج النحافة. في هذا العمر، يحتاج الأطفال إلى:
1 – 5 حصص من الخضار والفواكه كل يوم.
2 - يجب أن تكون الوجبات الأساسية من البطاطس أو الخبز أو الأرز والبقوليات والبيض واللحوم والدواجن وغيرها موجودة في النظام الغذائي.
3 - قطعتان من السمك كل أسبوع وواحدة يجب أن تكون دهنية مثل الماكريل أو السلمون.
4 - 6-8 أكواب من الماء والسوائل كل يوم.
5 - الابتعاد عن الدهون المشبعة والمشروبات الغازية والمشروبات والأطعمة السكرية، وتقليل الحبوب الكاملة قدر الإمكان، لأنها تحتوي على الألياف التي تُشعر الطفل بالشبع بسرعة.
طرق لعلاج الطفل النحيف: بين المقبول والمرفوض
علاج النحافة عند الأطفال بعمر 6-12 سنة
لا يزال الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عاماً في مرحلة النمو ، مما يعني أنهم بحاجة إلى الطاقة والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية أيضاً من نظام غذائي صحي ومتوازن. إذا كان هناك شك في أن الطفل في هذا العمر يعاني من نقص الوزن، فيجب تقديمه إلى الطبيب الذي بدوره يمكنه تحديد الأسباب المحتملة.
أفضل الأغذية للطفل النحيف
النشويات: يجب زيادة الكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة يومياً لثلاث أو أربع حصص يومياً.
الدهون والزيوت الصحية: الزبدة والقشدة والزيوت النباتية غنية بالسعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن بسرعة وفاعلية. يجب أيضاً أن تعامل بعناية شديدة حتى لا تترسب على جدران الشرايين والأوعية الدموية والقلب.
الكاكاو: يحتوي على سعرات حرارية عالية ما يزيد الوزن.
الحلبة: من أشهر الحبوب التي تحارب النحافة وتزيد الوزن. وتستخدم مسلوقة بمفردها أو مضافة إلى العسل والسمسم.
العسل الأسود: هو غني بالحديد ويحتوي على نسبة عالية جداً من السكر مما يزيد الوزن، ويمكن استخدامه مع المعجنات والكعك أو كبديل للسكر في المشروبات.
التمر: يمكن إضافته للحليب، وكذلك استخدام دبس التمر لزيادة الوزن.
التين: الكثير منه يزيد وزنك. يمكن نقعه في الماء، بالإضافة إلى الزبيب والحليب مما يزيد السعرات الحرارية.
الفواكه المجففة: مثل الزبيب والمشمش والتين مصدر جيد للتخفيف.
المكسرات: تحتوي المكسرات مثل البندق واللوز وعين الجمل والفول السوداني على كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية. وهي تحارب النحافة.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
