تعتبر النجمة الهندية سوناكشي سينها واحدة من أجمل نجمات بوليوود، مشوارها الفني حافل بالأدوار المميزة، ومازالت في أوج تألقها وعطائها الفني، كما تتمتع بجمال ساحر وطلة جذابة، لاسيما بعد أن نجحت في فقدان 30 كيلو من وزنها الزائد طيلة مسيرتها الفنية، وأصبحت تعتمد ما يحلو لها من الإطلالات التي تبرز رشاقتها وخصرها النحيف، وقد شاركت جمهورها بأسرارها للحصول على قوام مثالي، حيث يكمن السر وراء صفاء بشرتها وقوامها المثالي، اتباعها نمط حياة صحي وممارستها لبعض التمارين الرياضية الفعالة.

سوناكشي سينها تتبع نمط حياة صحي

أكدت النجمة الهندية الحسناء سوناكشي سينها أنها تحرص على ممارسة التمارين الرياضية يومياً، لاسيما تمارين المقاومة ورفع الأثقال، وتتخلى تماماً عن تناول الكربوهيدرات بعد الساعة الـ 6 مساءً للحفاظ على رشاقتها، كما قاطعت المحليات الصناعية التي تساعد على اكتساب الوزن، وأصبحت تركز على تضمين الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل السمك والدجاج، داخل نظامها الغذائي لتقوية عضلاتها وتعزيز مرونتها، كما تداوم على تناول الشاي الأخضر في الصباح الباكر، قبل الإفطار مباشرة لتعزيز عملية الأيض وزيادة حرق الدهون في الجسم، وتفضل سوناكشي تناول السلطة بشكل خاص مع وجبة الغداء، فهي غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية مما يساعد على الشعور بالشبع، وكبح الشعور بالجوع وبالتالي منعها من الإفراط في تناول الطعام، الذي قد يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن والإصابة بمرض السمنة.