يعد الكالسيوم من الأملاح الضرورية لصحة الإنسان، وخاصة الأطفال، حيث يدخل في تركيب العظام والأسنان كدور أساسي في تكوينها، علاوة لدوره في عمليات الجسم المختلفة، وتأثيره على صحة باقي الأجهزة، وأهمها القلب، ولذلك التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها، باختصاصية التغذية الدكتورة رضوى أبو موسى، حيث أشارت إلى أضرار تقديم الكالسيوم لطفلك قبل عمر السنة، وجرعات تقديمه المناسبة حسب عمر الطفل، بحيث لا تقع الأمهات في أخطاء تقديم الحليب خصوصاً للطفل بكمية كبيرة، في الآتي:
متى يكون الطفل لديه نقص في معدل الكالسيوم؟
- يُعرَّف نقص كالسيوم الدم عند الأطفال بأن يكون تركيز إجمالي الكالسيوم في الدم أقل من 2.1 ملي مول / لتر (8.5 مجم / ديسيلتر).
- ويعرف نقص الكالسيوم عند الرضع الناضجين، أي الذين ولدوا بعد فترة حمل مكتملة، بأن يكون تركيز إجمالي الكالسيوم في الدم أقل من 2 ملي مول / لتر (8 مجم / ديسيلتر) أو جزء متأين أقل من 1.1 ملي مول / لتر (4.4 مجم / ديسيلتر).
- ويُعرَّف نقص كالسيوم الدم عند المواليد الخدج، أن يكون تركيز إجمالي الكالسيوم في الدم أقل من 1.75 ملي مول / لتر (7 ملجم / ديسيلتر)، ويقصد بالخدج بأنهم المواليد الذين يقل وزنهم عن 1500 جم عند الولادة.
- وتظهر أعراض النقص غالباً عندما ينخفض مستوى الكالسيوم المتأين عن 0.8-0.9 ملي مول / لتر.
- تستطيع الأم أن تحصل على هذه القراءات من خلال الفحوص التي يتم إجراؤها لطفلها في مراكز رعاية الأطفال، أو عند حدوث الأعراض التي تستلزم زيارة الطبيب.
متى يأخذ الطفل الرضيع الكالسيوم بعد الولادة؟
فوائد الكالسيوم للطفل
- يعمل الكالسيوم على تعزيز صحة عظام وأسنان الطفل وتقويتها.
- كما أن له أهمية كبيرة في تعزيز وسلامة صحة القلب.
- يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، خصوصاً مع اتجاه الطفل إلى الوجبات السريعة.
- يعزز عمل الناقلات العصبية في الجسم عند الطفل، فيقلل من التشنجات.
- كما يعمل على نمو العضلات وسلامتها عند الصغار والكبار.
- وللكالسيوم دوره في تنشيط إنزيمات الليبيز الضرورية لتحليل الدهون؛ كي يمتصها الجسم ويستفيد منها ويتخلص من الفائض.
- نقص الكالسيوم يؤدي إلى إصابة الأطفال بالكساح وتقوس العظام، وبذلك فهو حماية للطفل من أمراض العظام.
- نقص الكالسيوم يؤدي إلى تأخر ظهور الأسنان عند الرضع، مما يعني أنه يساعد على التسنين.
أهمية الفيتامينات والمعادن لنمو الطفل في عامه الأول
أضرار تقديم الكالسيوم للطفل قبل عمر السنة
- يجب ألا تعتقد الأم أن مجرد بداية مرحلة التسنين عند الطفل يعني أنه يجب أن يحصل على جرعات إضافية من الكالسيوم إلى جانب الرضاعة الطبيعية، فيجب أن تعرف أن التسنين لا يرتبط بزيادة جرعة الكالسيوم التي يحصل عليها من الرضاعة بنوعيها.
- يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر إلى 200 ملليجرام من الكالسيوم في اليوم.
- يحتاج الأطفال من عمر 6 إلى 11 شهراً إلى 260 ملليجراماً من الكالسيوم يومياً.
- يحتاج الأطفال من عمر 1-3 سنوات إلى 700 ملليجرام من الكالسيوم.
- يحتاج الأطفال من عمر 4-8 سنوات إلى 1000 ملليجرام من الكالسيوم.
- يحتاج الأطفال والبالغون من عمر 9 إلى 18 عاماً إلى 1300 ملليجرام من الكالسيوم.
- وهناك حالات خاصة يقدم فيها الكالسيوم للطفل، في حال ظهرت عليه أعراض نقص الكالسيوم؛ مثل الشعور بالتعب الدائم، أو يعاني من شعور بألم في العضلات، وأجزاء الجسم كافة، وذلك في سن المدرسة.
- وفي حال تأخر ظهور الأسنان عند الطفل وتأخر المشي وتقوس الساقين عند الطفل.
- وفي حال ظهور ضعف عمل الناقلات العصبية لدى الطفل، مما يؤدي لخلل في الأعصاب الطرفية.
- كما تلاحظ الأم حدوث الصعوبة في النوم والأرق عند الطفل.
- وحدوث التشنجات العضلية والعصبية الزائدة لدى الطفل.
- ويظهر لدى الرضع ما يعرف بالتقلص الفموي لعضلات الفم، مما يعني وجود نقص في الكالسيوم، ويصبح بحاجة لإضافة جرعة مناسبة لعمره.
- ومن أضرار تقديم الكالسيوم للطفل قبل عمر السنة، أن يصاب بترسب الكالسيوم على الكلى، ما يضر بها.
نصائح لتقديم الكالسيوم للطفل بمعدل طبيعي
- يتوافر الكالسيوم في الحليب بنسبة كبيرة.
- ويتوافر في الألبان ومنتجاتها.
- ويتوفر في الجبن الصلب؛ مثل جبن الشيدر، فكلما زادت صلابة الجبن؛ كانت نسبة الكالسيوم فيه كبيرة.
- وكذلك في الخضروات الورقية؛ مثل السبانخ والكرنب والبروكلي.
- ويتوافر في فول الصويا.
- ويتوفر الكالسيوم في القرنبيط "الزهرة".
- ويتوافر في الفاصوليا البيضاء والحمص.
- ويتواجد بكثرة في اللوز وبذور السمسم والطحينة.
- ويجب ألا يقدم الحليب للطفل بعد عمر السنة بكثرة؛ لأن ذلك يؤدي إلى نتائج عكسية، فبعد السنة يحصل على ثلاث رضعات طبيعية أو صناعية.
- زيادة كمية الحليب للطفل بعد عمر السنة يصيبه بفقر الدم؛ لأن الحليب يسبب ضعف امتصاص الحديد، ونقص امتصاص الكالسيوم في حال زيادته.
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
