يعد جفاف الفم خلال فترة الحمل أمراً طبيعياً، ويحدث بشكل شائع بسبب زيادة مستويات كل من هرمونيْ البروجسترون والإستروجين. يمكن أن يسبب هذان الهرمونان أيضاً العديد من التغييرات في صحة الفم، والإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل جفاف الفم، والذي غالباً ما يكون مصحوباً برائحة الفم الكريهة وطعم معدني، وتتفاقم هذه الأعراض لدى المرأة الحامل مع قلة تناول الماء والسوائل والإصابة بالجفاف. فيما يلي، وفقاً لموقع "هيلث لاين"، أهم أسباب إصابة الحامل بجفاف الفم أثناء الحمل.
1. قلة تناول الماء
الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء الحمل أمر بالغ الأهمية لدعم نمو الجنين، حيث يتطلب جسمك المزيد من السوائل خلال فترة الحمل لتلبية المتطلبات المتزايدة للجنين، ومع ذلك إذا كنتِ تفقدين سوائل أكثر مما تتناولين، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف. يمكن أن يحدث الجفاف أثناء الحمل لعدة أسباب، مثل القيء أو التعرق المفرط أو تناول السوائل بشكل غير كافٍ. إلى جانب جفاف الفم، تشمل الأعراض الأخرى للجفاف البول الأصفر الغامق، والتعب، والعطش الشديد، والدوخة.
ربما تودين الاطلاع على: علاج الجفاف عند الحامل
2. التغييرات الهرمونية
يخضع الجسم للكثير من التغيرات الهرمونية، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، وتؤدي زيادة مستويات هرمون البروجسترون -وهو من الهرمونات التي تحافظ على الحمل- إلى تقليل إنتاج اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم لدى الحامل. وفقاً لجمعية طب الأسنان الأمريكية، يعد انخفاض مستويات اللعاب سبباً رئيسياً لأمراض الفم لدى النساء الحوامل، لذا من الضروري الحفاظ على نظافة الفم لدى الحامل؛ لأن أي عدوى قد تؤثر على الجنين أيضاً.
3. تناول بعض الأدوية
بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان وأدوية ضغط الدم والمهدئات ومرخيات العضلات ومدرات البول ومضادات الاكتئاب، قد تقلل من إنتاج اللعاب وتجعل فمك جافاً، لذا تحدثي إلى طبيبك حول كمية السوائل الموصى بها، التي يجب أن تهدف إلى منع الجفاف، والتحكم في الأعراض المرتبطة بجفاف الفم بشكل فعال.
4. زيادة حجم بلازما الدم
خلال فترة الحمل، يزداد حجم بلازما الدم بنسبة 45 إلى 50٪، هذه الزيادة في حجم الدم ضرورية للتغذية السليمة للطفل ونموه وتطوره، ولكن قد تؤدي إلى احتباس الصوديوم والماء في الكلى، مما يؤدي إلى كثرة التبول. قد يؤدي تناول الماء غير الكافي، إلى جانب كثرة التبول، إلى الجفاف، وجفاف الفم.
5. سكري الحمل
أثناء الحمل، يكون جسم الحامل في خطر متزايد للإصابة بمرض السكري، ويعد أحد الأعراض الرئيسية لمرض السكري هو جفاف الفم، والعطش المستمر وكثرة التبول، وغالباً ما يصاحب ذلك تشقق وتقشير الشفتين ورائحة الفم الكريهة، ويمكن للحامل بسهولة الخلط بين أعراض مرض السكري وأعراض الحمل "العادية".
6. ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم
قد يحدث جفاف الفم للحامل المصابة بارتفاع ضغط الدم وفقر الدم، حيث يجعلك الحمل بالفعل عرضة لهاتين الحالتين. عادة ما تكون هذه الحالات "صامتة"؛ أي أنها لا تنتج أي أعراض يمكن تمييزها في وقت مبكر من المرض، لذلك من الأفضل طلب المساعدة من الطبيب للوقاية من هذه الأمراض.
قد يهمكِ الاطلاع على أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الحامل ونصائح للوقاية
أعراض مصاحبة لجفاف الفم أثناء الحمل
يمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى صعوبة تذوق الطعام ومضغه وابتلاعه. تشمل بعض الأعراض الأخرى المرتبطة بجفاف الفم:
- انسداد الأنف والحلق الجاف.
- تشقق الشفاه وجفافها.
- تقرحات الفم.
- صعوبة في المضغ والبلع والكلام.
- رائحة الفم الكريهة.
- لسان أبيض جاف وشاحب.
- الشعور باللزوجة في الفم.
- شعور بالحرقان في الفم.
- زيادة العطش.
- صوت أجش.
- جفاف الأنف.
10طرق للحفاظ على رطوبة فمك أثناء فترة الحمل
- تناولي الكثير من الماء، ويمكنك إضافة الثلج لتخفيف الغثيان وتنشيط الغدد اللعابية، كما يساعد الثلج على تخفيف الطعم المعدني.
- تساعد الأطعمة مثل الجزر والكرفس وشرائح التفاح على تخفيف جفاف الفم.
- تساعد العلكة الخالية من السكر أو الحامضة في الحفاظ على جفاف الفم.
- ابذلي مجهوداً للتنفس من خلال الأنف وليس الفم، وحاولي تجنب انسداد الأنف عن طريق استنشاق البخار لمدة 15-20 دقيقة يومياً.
- تجنبي القهوة والصودا؛ لأنها تسبب الجفاف.
- التنظيف بالفرشاة والخيط والشطف مرتين يومياً، واستخدام غسول الفم الخالي من الكحول.
- تناول ماء جوز الهند وشاي الأعشاب الخفيف بالنعناع والليمون، فإنها من العلاجات الفعالة لجفاف الفم.
- فرك اللسان بقليل من الفلفل المطحون، حيث يعمل كمنشط للغدد اللعابية.
- شطف الفم بعصير الصبار يمكن أن يوفر راحة سريعة.
- للزنجبيل تأثير طويل الأمد على جفاف الفم.
ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
