ماذا تضم حقيبة الولادة في الشتاء وما هي مستلزمات الأم والمولود؟

مع اقتراب موعد الولادة، تبدأ الأم في تجهيز مستلزمات المستشفى بحب وحماس كبيرين، فتُعد "حقيبة الولادة" بتحضيرات لا يمكن إغفالها، ولكن الإعداد في فصل الشتاء يتطلب تخطيطاً إضافياً مختلفاً، ومع اتباع محتوى التقرير التالي، ستتمكنين من تجهيز حقيبة تحتوي على كل ما تحتاجينه لضمان ولادة مريحة وآمنة، سيدتي قد تكون ولادتك في فصل الشتاء مميزة جداً، حيث ستستقبلين طفلك، وستسارعين بتدفئته وسط تلك الأجواء الشتوية.
والآن يطل السؤال: ما هي محتويات حقيبة الولادة في الشتاء؟ وكيف تختار الحامل العناصر المناسبة لتخطي هذا الفصل البارد بأمان وراحة؟ اللقاء والدكتورة منال حافظ أستاذة النساء والولادة للشرح والتوضيح.

محتويات حقيبة الولادة الشتوية

ملابس الأم الحامل: الدفء أولاً

تحتاج الحامل أثناء فترة المخاض وما بعدها إلى ملابس مريحة وفي الوقت نفسه دافئة، والملابس القطنية الناعمة هي الخيار الأمثل، لكن يجب أن تكون متعددة الطبقات، حتى يمكن تعديل مستوى الدفء حسب الحاجة، لهذا يجب أن تحتوي حقيبة الولادة على:

• ملابس قطنية طويلة الأكمام: مع التأكد من أنها مريحة وسهلة الفتح من الأمام إذا كانتِ الأم تخطط للرضاعة الطبيعية.
• شال أو غطاء شتوي دافئ: يُفضل أن يكون خفيف الوزن، لكنه يمد الحامل بالدفء المطلوب عند التنقل في المستشفى.
• جوارب صوفية: فقد تفاجأ الحامل ببرودة الأرضيات، لذا فإن وجود جوارب دافئة ضروري جداً.
• حذاء خفيف أو خف منزلي: يُفضل أن يكون مبطناً أو مصنوعاً من مواد تحافظ على حرارة القدمين.

ملابس المولود: للحماية من البرد

الأطفال حديثو الولادة حسّاسون للغاية للتغيرات في درجات الحرارة، لذا فإن تجهيز ملابس المولود يجب أن يتم بعناية خاصة في الشتاء.. ويفضل:

• أن تكون طبقات ملابس الطفل قابلة للإزالة حسب الحاجة.
• أطقم من القطن الناعم تحتوي على أزرار أو سحابات سهلة؛ لتبديل الحفاضات بسرعة.
• قفازات صغيرة وقبعات للحفاظ على دفء أطراف الطفل، حيث يفقد الأطفال الحرارة من الرأس واليدين بسرعة.
• أغطية ناعمة وصوفية، فالحامل تحتاج إلى بطانية دافئة ملفوفة حول الطفل عند خروجه من المستشفى لحمايته من البرودة.
• بدلة ثقيلة للمغادرة، يُفضل أن تكون مصنوعة من مواد تحافظ على حرارة جسم الطفل بشكل جيد، وتحتوي على غطاء رأس مدمج.

مستلزمات العناية الشخصية: لراحة إضافية

في الشتاء، تميل البشرة إلى الجفاف بسهولة أكبر بسبب الهواء البارد، لذا تأكدي من إحضار منتجات العناية بالبشرة تحافظ على ترطيب جسمك بعد الولادة، ويجب أن تحتوي حقيبة العناية الشخصية على:

• مرطب شفاه: لأن الهواء الجاف في المستشفى يمكن أن يسبب جفاف الشفاه بسرعة.
• كريم مرطب للجسم: يُفضل أن يكون من نوع غني بالزيوت الطبيعية التي تحافظ على مرونة البشرة وتمنع الجفاف.
• مناديل مرطبة ومناديل معطرة: لتنظيف البشرة وإنعاشها أثناء وجودك في المستشفى.
• مستحضرات للعناية بالشعر: شامبو وبلسم مناسبان للشعر الجاف، لأن الجو الشتوي قد يسبب تقصف الشعر وجفافه.

الأدوات الطبية الأساسية

الشتاء ليس فقط فصل البرد، ولكنه أيضاً فصل الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا، لذا تأكدي من إحضار بعض الأدوات الطبية الأساسية بحقيبة الولادة، مع استشارة الطبيب بشأن أي أدوية قد تحتاجين إليها.
معقم لليدين: للحفاظ على نظافة اليدين باستمرار، خاصة عند التعامل مع المولود.
أقنعة وجه: إذا كنتِ ترغبين في حماية نفسك أو طفلك من نزلات البرد الشائعة.
زجاجة ماء دافئ: قد تحتاجين إلى هذه الأداة لتخفيف التشنجات بعد الولادة أو لتوفير دفء إضافي في الليالي الباردة.

هل تريدين التعرف إلى... أطعمة خاصة بالشهر التاسع من الحمل؟

احتياجات الرضاعة الطبيعية

إذا كنتِ تخططين للرضاعة الطبيعية؛ فإن الشتاء يتطلب استعداداً خاصاً، لهذا تأكدي من تجهيز ما يلي:

• مصدات صدر ناعمة: للحفاظ على دفء الصدر، خاصة أن البرد قد يسبب تشنجات أو آلاماً في الحلمات.
• حمالات صدر خاصة بالرضاعة: اختاري النوع المريح والداعم الذي يسهل عليك الرضاعة، وفي الوقت نفسه يحافظ على دفء الجسم.
• وسائد رضاعة: لتوفير الراحة لك ولطفلك أثناء الرضاعة، ولتقليل أي إجهاد على الذراعين أو الظهر.

وجبات خفيفة ومشروبات دافئة

الشتاء يعزز الرغبة في تناول الأطعمة والمشروبات الدافئة، لذا من المهم تجهيز بعض الوجبات الخفيفة التي تمدك بالطاقة والدفء، المستشفيات تقدم الطعام، لكن قد تحتاجين إلى بعض الخيارات الشخصية التي تناسب ذوقك، ويُفضل أن تختاري أنواعاً مهدئة مثل الشاي الأخضر أو شاي البابونج، فهي تساعد على الاسترخاء وفي الوقت نفسه تدفئ الجسم، ولا تنسيْ ألواح الطاقة أو المكسرات؛ لتمدك بالطاقة بعد الولادة.

إلكترونيات وترفيه

قد تستغرق إقامتك في المستشفى وقتاً أطول من المتوقع، خاصة إذا كانت الولادة معقدة أو تحتاجين إلى فترة تعافٍ أطول، لضمان أنك لن تشعري بالملل أو القلق، قومي بتجهيز ما يلي: سماعات الأذن للاستماع إلى الموسيقى المفضلة أو الكتب الصوتية التي تساعد على الاسترخاء، وشاحن محمول؛ فالهاتف هو أداة أساسية للبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء، لذا تأكدي من وجود شاحن إضافي.

أشياء صغيرة لا تغفليها

تأكدي من عدم نسيان بعض الأشياء الصغيرة التي قد تكون ضرورية، لكنها غالباً ما تُنسى في اللحظات الأخيرة؛ مثل دفتر وقلم لكتابة أي ملاحظات أو توثيق اللحظات الأولى مع طفلك، بطاقة التعريف؛ احتفظي بنسخة من بطاقة الهوية وبطاقات التأمين الصحي.

نصائح عملية لتجهيز الشنطة

• قومي بتحضير شنطة الولادة في الأسبوع 36 من الحمل على الأقل؛ حتى تكوني جاهزة لأي طارئ.
• قسمي محتويات الشنطة إلى أقسام حسب الحاجة، مثل قسم للأم، وآخر للمولود، وثالث للعناية الشخصية.
• تحققي من الطقس، فقد يتغير بشكل مفاجئ، لذا احرصي على التحقق من حالة الجو قبل يوم أو يومين من موعد الولادة؛ لضمان أنك قد أحضرت ما يكفي من الملابس الدافئة لك ولطفلك.

*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.