أكد الدكتور بهاء ناجي، استشاري أمراض الروماتيزم، وعضو الجمعيَّة المصريَّة للسمنة في حلقة من برنامج «من القلب للقلب»، أنَّ زيادة نسبة الكافيين في دم الإنسان تقضي على تركيزه تماماً وتتسبب في إصابته بالأرق.
وأوضح الدكتور بهاء، أنَّ شرب المنبهات في فترة الإمتحانات مثل القهوة والشاي تجعل الطالب أكثر عرضة للإصابة بالتوتر الشديد، وأنَّ الأشخاص الذين يشربون 4 جرعات من المنبهات مثل الشاي والقهوة معرضون للإصابة بالأرق.
ناصحاً الطلاب في فترة الإمتحانات بضرورة القيام بالآتي:
ـ الإكثار من شرب العصائر الطبيعيَّة.
ـ البعد عن شرب المنبهات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
ـ لعب الرياضة في الصباح لمدَّة 30 دقيقة يساعد على زيادة نسبة تركيز الطالب وزيادة نشاطه.
وأوضح الدكتور بهاء، أنَّ شرب المنبهات في فترة الإمتحانات مثل القهوة والشاي تجعل الطالب أكثر عرضة للإصابة بالتوتر الشديد، وأنَّ الأشخاص الذين يشربون 4 جرعات من المنبهات مثل الشاي والقهوة معرضون للإصابة بالأرق.
ناصحاً الطلاب في فترة الإمتحانات بضرورة القيام بالآتي:
ـ الإكثار من شرب العصائر الطبيعيَّة.
ـ البعد عن شرب المنبهات مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
ـ لعب الرياضة في الصباح لمدَّة 30 دقيقة يساعد على زيادة نسبة تركيز الطالب وزيادة نشاطه.
