يوصي أخصائيو التغذية وأطباء الأطفال الأهل بإعطاء أطفالهم أنواعًا معينة من الأطعمة التي تمدهم بالعناصر الغذائية القيمة، ومؤخرًا أوصى أطباء أطفال من الولايات المتحدة الآباء بالإكثار من تقديم الأسماك للأطفال؛ فهي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة للطفل، فهي تضم البروتين والأحماض الدهنية (أوميجا3) وفيتامين (د).
وأكد الأطباء على ضرورة ألا يقل معدل تناول الأطفال للأسماك عن مرة واحدة أسبوعيًّا. بحسب اليوم
تجدر الإشارة إلى أنه ثبت علميًّا ومن خلال دراسة سابقة أنّ الأسماك تزيد من قدرة الأطفال على استيعاب المعلومات، كما أنها تؤثر بطريقة مباشـــرة على المخ ويرجع ذلك لاحتـــوائه على الفسفـــــور الذي يساعـــد على تطوير الخلايا العصبيــــة للمخ، وأوضحت دراسة أنّ الأطفال الذين يتناولون الأسماك بطريقة منتظمـــة تجعلهم أكثر ذكـــــاء من الآخرين، ولذلك ينصح العلمــــاء بتنـــــاول الأسماك مرتيــــن بالأسبوع على الأقـــــل خاصة بالنسبة للأطفـــــال وذلك لتنمية الخلايا العصبية في المخ.
وأكد الأطباء على ضرورة ألا يقل معدل تناول الأطفال للأسماك عن مرة واحدة أسبوعيًّا. بحسب اليوم
تجدر الإشارة إلى أنه ثبت علميًّا ومن خلال دراسة سابقة أنّ الأسماك تزيد من قدرة الأطفال على استيعاب المعلومات، كما أنها تؤثر بطريقة مباشـــرة على المخ ويرجع ذلك لاحتـــوائه على الفسفـــــور الذي يساعـــد على تطوير الخلايا العصبيــــة للمخ، وأوضحت دراسة أنّ الأطفال الذين يتناولون الأسماك بطريقة منتظمـــة تجعلهم أكثر ذكـــــاء من الآخرين، ولذلك ينصح العلمــــاء بتنـــــاول الأسماك مرتيــــن بالأسبوع على الأقـــــل خاصة بالنسبة للأطفـــــال وذلك لتنمية الخلايا العصبية في المخ.
