التفاؤل سبيلك لحياة بلا قلق

النظر بتفاؤل إلى الحياة والتفاعل مع المجتمع بإيجابية يجعلانك تحتفظين بقدراتك الذهنية سليمة ويمنعها من التدهور عند التقدم في العمر هذا ما يؤكده الباحثون أخيراً بعد الاطلاع على نتائج أكثر من 400 دراسة استغرق إعدادها نحو ثلاثة عقود، شددت جميعها على أهمية الاحتفاظ باللياقة البدنية والذهنية وضرورة التفاعل الاجتماعي لأن ذلك يمنع تدهور نشاط الذاكرة ويحافظ على قوة الإدراك ويزيد الرغبة في تعلم كيفية حل المشاكل.
وقال روبرت أس. ولسون، أستاذ علم الأعصاب وعلوم السلوك في المركز الطبي بجامعة روش في شيكاغو لموقع  هلث داي نيوز  مؤخرا إن الطريقة التي يقضي بها الناس حياتهم تؤثر على قوة إدراكهم . وأضاف : تشير هذه الدراسات إلى أن الأشخاص النشيطي الذهن والمتفاعلين اجتماعياً ويمارسون الرياضةً لا يعانون من الكآبة والقلق، ما يتيح لهم المحافظة على قدرات إدراك أفضل من غيرهم عند التقدم في العمر.