توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن الضحك لمدة دقيقتين يعادل في فائدته الجري لمدة عشرين دقيقة.
وأوضحت الدراسة الجديدة، أن الضحك حتى المصطنع منه يترك أثرًا إيجابيًا على أجسامنا، كما أنه مفيد للصحة العقلية والنفسية، إذ يساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض صعبة على نسيان آلامهم والتخلص من الخوف.
وأشارت الدراسة، وفقًا لـ«dw» إلى أنه أثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو ما يعمل على تزويد خلايا الجسم بكميات أكبر من الأكسجين، ويِؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط والتوتر، ما يتسبب في زيادة عدد الخلايا المناعية في الدم، كما أن الضحك المنتظم يعمل على خفض ضغط الدم، ويخفف الألم.
ولفتت الدراسة، إلى أن مجموعة من الباحثين قاموا بتجربة تتمثل بإرسال سبعة وسبعين شخصًا إلى مياه متجمدة. فمن كان يضحك منهم، استطاع تحمل آلام البرد لمدة أطول، فعبر الضحك يتراجع الشعور بالألم بنسبة 30 في المائة.
وفي ألمانيا تلجأ بيترا كلابس، وهي طبيبة متخصصة في الأعصاب في إحدى مستشفيات كولونيا، إلى علاج مرضاها منذ أربعين عامًا من خلال المرح والفكاهة، ولتحقيق هدفها تذهب إلى المستشفى بزي مهرجة، وترى أن الضحك يساعد المرضى على الانخراط في الحياة مجددًا، وتلجأ الطبيبة المتخصصة إلى مواقف مفاجئة كاستفزاز المرضى بهدف دفعهم للضحك.
وتلخص الطبيبة بيترا كلابس تجربتها قائلة: كل من يمضي يومه بابتسامة من القلب يعود إلى بيته أكثر نجاحًا وصحة في المساء.
وأوضحت الدراسة الجديدة، أن الضحك حتى المصطنع منه يترك أثرًا إيجابيًا على أجسامنا، كما أنه مفيد للصحة العقلية والنفسية، إذ يساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض صعبة على نسيان آلامهم والتخلص من الخوف.
وأشارت الدراسة، وفقًا لـ«dw» إلى أنه أثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو ما يعمل على تزويد خلايا الجسم بكميات أكبر من الأكسجين، ويِؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط والتوتر، ما يتسبب في زيادة عدد الخلايا المناعية في الدم، كما أن الضحك المنتظم يعمل على خفض ضغط الدم، ويخفف الألم.
ولفتت الدراسة، إلى أن مجموعة من الباحثين قاموا بتجربة تتمثل بإرسال سبعة وسبعين شخصًا إلى مياه متجمدة. فمن كان يضحك منهم، استطاع تحمل آلام البرد لمدة أطول، فعبر الضحك يتراجع الشعور بالألم بنسبة 30 في المائة.
وفي ألمانيا تلجأ بيترا كلابس، وهي طبيبة متخصصة في الأعصاب في إحدى مستشفيات كولونيا، إلى علاج مرضاها منذ أربعين عامًا من خلال المرح والفكاهة، ولتحقيق هدفها تذهب إلى المستشفى بزي مهرجة، وترى أن الضحك يساعد المرضى على الانخراط في الحياة مجددًا، وتلجأ الطبيبة المتخصصة إلى مواقف مفاجئة كاستفزاز المرضى بهدف دفعهم للضحك.
وتلخص الطبيبة بيترا كلابس تجربتها قائلة: كل من يمضي يومه بابتسامة من القلب يعود إلى بيته أكثر نجاحًا وصحة في المساء.
