أوضح موقع «health line» الطبي أن الملح ضروري للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك السيطرة على العضلات والحفاظ على توازن السوائل، وهناك الكثير من الأوقات التي يشتهي إليها الجسم الملح، وأوضح تقرير نشره الموقع أن هناك 10 أعراض إذا ظهرت على الجسم فهذا يعني أنه بحاجة شديدة إلى الملح، وهذه الأعراض هي:
1- جفاف الجسم.
2- الدوخة.
3- صداع الرأس.
4- انخفاض إنتاج البول.
5- تغيرات المزاج.
6- معدل ضربات القلب السريع.
7- تشنجات العضلات أو تشنجات الجسم بصورة عامة.
8- ضغط دم المنخفض.
9- فقدان الشهية.
10- فقدان الوزن غير المبررة.
وأضاف الموقع، أن السوائل في الجسم تحمل المعادن الحيوية، وهذه المعادن تساعد الجسم على العمل بشكل صحيح، ومنها الصوديوم «الملح» وهو واحد من أهم هذه المعادن وفي حال عدم الاتزان، يعمل الملح على ضبط الخلايا، مما يجعل له أهمية عظيمة في تغذية الخلايا، إذ أثبتت الدراسات أن تناول الملح بكميات منضبطة من الأساسيات للاحتفاظ بصحة جيدة.
ووفقا لأحدث البحوث عن الملح أكدت أن وجود الملح في الجسم وخاصة الصوديوم يحافظ على ضغط الدم، وأن قلة وجود الملح في جسم الإنسان قد يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم.
1- جفاف الجسم.
2- الدوخة.
3- صداع الرأس.
4- انخفاض إنتاج البول.
5- تغيرات المزاج.
6- معدل ضربات القلب السريع.
7- تشنجات العضلات أو تشنجات الجسم بصورة عامة.
8- ضغط دم المنخفض.
9- فقدان الشهية.
10- فقدان الوزن غير المبررة.
وأضاف الموقع، أن السوائل في الجسم تحمل المعادن الحيوية، وهذه المعادن تساعد الجسم على العمل بشكل صحيح، ومنها الصوديوم «الملح» وهو واحد من أهم هذه المعادن وفي حال عدم الاتزان، يعمل الملح على ضبط الخلايا، مما يجعل له أهمية عظيمة في تغذية الخلايا، إذ أثبتت الدراسات أن تناول الملح بكميات منضبطة من الأساسيات للاحتفاظ بصحة جيدة.
ووفقا لأحدث البحوث عن الملح أكدت أن وجود الملح في الجسم وخاصة الصوديوم يحافظ على ضغط الدم، وأن قلة وجود الملح في جسم الإنسان قد يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم.
