أنا أعيش وحدي في المنزل وأعاني.. ما الحل؟

أنا فتاة عمري 19 سنة، وسوف أكمل الـ20، ولكن أشعر أن حياتي فارغة تمامًا والحياة بالنسبة لي تصعب أكثر مع الأزمة؛ لأنها تؤثر عليَّ، وأنا لا أجد أي شيء ممتع. أشعر أنني أدخل بمرحلة اكتئاب، وحتى خروج من البيت لا أخرج، ولا توجد لديّ صديقات أبدًا، أعيش وحدي. شو أعمل؟
(لولو)
نصائح وحلول من خالة حنان:
1- أدهشني يا صغيرتي أنكِ لم تذكري شيئًا عن الموبايل والفيس بوك وإنستغرام، وكل عالم السوشيال ميديا، التي تغرق فيها بناتي، ويتسببن في المشاكل والتعب من كثرة الانشغال، وليس من الفراغ!!
2- أما أنتِ يا «لولو» فواضح أن دراستك أيضًا لا تشغل وقتك، فهل أنتِ تركتِ الدراسة؟!
3- أتمنى أن تكوني مستمرة، وتبدئي من الآن بإقناع نفسك بأنك ستكونين بنتًا مجتهدة، بل ومتفوقة، ولو في مادة واحدة تحبينها؛ لأن بداية حل مشكلتك يبدأ من هنا!
4- نعم يا حبيبتي، يجب أن يكون عندك هدف تحبينه، والإشارة عن الأزمة التي أشرتِ إليها يجب ألا تكون سببًا لمزيد من كسلك!!
5- لا تزعلي مني إن صارحتك بأنني لم أجد من أسباب مشكلتك سوى استرخائك بالكسل؛ لأنها أسهل طريقة للشعور بأننا مظلومون ونعاني من اكتئاب!
6- عليكِ أن تضعي خطة لبرنامج يومي كالتالي: صباحًا: رياضة (نصف ساعة)، إفطار شهي، دراسة، حديث مع صديقة، تعلّم شيء مفيد على الإنترنت، الاهتمام بالعائلة، مساعدة إخوتك أو أي قريب يحتاج إلى مساعدة. سماع موسيقى، مشاهدة فيلم كوميدي، مبادرة بتهنئة صديقة أو أخت أو قريبة أو دعوتها، مما سيعزز العلاقة بينكما مع الوقت.
7- كل ما ذكرته لكِ إذا شجعت نفسك وقمتِ بتطبيقه سيخرجك من حالة الجمود. ونصيحتي المهمة أيضًا ألا تضيعي الوقت؛ لأن الوقت هو الأمر الوحيد الذي نندم عليه بعد أن يذهب ولا نستطيع أن نعيده. ولا تظني أنه يجب أن تجدي الحل بمساعدة الآخرين، حتى ولو كانت خالتك حنان!!
***************************
وللفتيات اللاتي يبحثن عن رأي صادق وحلول لمشاكلهن، «خالة حنان» عادت لتدعم كل الفتيات والنساء وتقدم لهن الحلول، راسلوها عبر إيميلها الخاص: [email protected]

حقوق نشر المشاكل وحلولها محفوظة
يمنع نشر أي مشكلة أو حل من دون إرفاقها بالعبارة الآتية:
(عن خالة حنان: مجلة سيدتي).. وأي نقل لا يلتزم بهذه الإشارة يقاضى قانونياً.