للرضاعة الطبيعية فوائد كثيرة للأمهات المرضعات، لكنهن قد يعانين من آلام، خاصة عند حمل الطفل ورضاعته بطريقة غير صحيحة، أو لوجود تشققات، أو التهابات في الثدي.
إليك هذه النصائح لرضاعة طبيعية بدون ألم:
· تعديل وضعية الطفل وطريقة إمساكه ومصه الحلمة عن طريق الانحناء إلى الأمام، أو "التلاصق" بين الثدي وفم الطفل حتى يجد طريقه إلى الحلمة، وبمجرد أن يتخذ الطفل وضعية صحيحة أثناء الرضاعة يصبح الألم أقل.
· الاهتمام بنظافة الثديين قبل إرضاع الطفل، وتجنب استخدام الصابون في غسلهما، والاكتفاء بالماء الدافئ، لأن الصابون يزيد من تشققات الحلمتين وآلامهما.
· إرضاع الطفل على فترات متقاربة, لكيلا يشعر بالجوع الشديد ما قد يدفعه إلى الرضاعة بقوة وبالتالي حصول تشققات في الثدي.
· الحفاظ على جفاف حلمة الثدي بعد الانتهاء من الرضاعة، والتأكد من عدم احتكاكها بأي مواد مهيِّجة، مثل الملابس الخشنة، أو منتجات العناية بالجسم.
· أما في حالة وجود نزيف، أو جرح في الحلمة فيُفضل استشارة الطبيب.
