تُعتبر السباحة من أهم الأنشطة الرياضية التي لا يُستهان بفوائدها النفسية والجسدية للإنسان، والتي أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بأن نعلِّمَها لأطفالنا، حيث لا تقتصر فوائدها على الكبار فقط، بل هي مفيدة للأطفال أيضًا، ومن فوائد السباحة للأطفال التي كشف عنها عددٌ كبيرٌ من الدراسات ما يلي:
فوائد السباحة النفسية للأطفال:
• تخلق السباحة للأطفال جوًّا من الهدوء والانتعاش.
• ترفع معنوياتهم وتُعتبر من أنواع الترفيه المفيد.
• ترفع ثقتهم وتحدّ خوفهم من الماء.
• تحدّ من فرط الحركة لديهم وتمنحهم التركيز والانتباه.
فوائد السباحة الجسدية للأطفال:
• تحسِّن الدورة الدموية للجسم.
• تطوِّر الأداء الحركي لديهم.
• تطوِّر الأداء الحسّي لهم، فهي تعطيهم فرصة لاكتشاف الحواس والتفاعل معها.
ولكنّ هناك أمورًا يجب عليك أن تنتبهي لها عند سباحة طفلك، وهي:
• أن يكون عمق المَسْبَح مناسبًا لفئة طفلك العمرية.
• أن تكون درجة حرارة الماء والجو مناسبة لطفلك.
• عدم ترك الأطفال وحدهم، ويفضَّل وجود شخص كبير قادر على الإنقاذ إذا ما حدثت حالة غرق لا سمح الله.
