لا تغفلي أن هناك ما يعرف بأيام التبويض بعد انتهاء الدورة الشهرية، ولكن ذلك لا يمنع أن تقومي بعدة احتياطات لكي يحدث الحمل بعد الدورة الشهرية الأخيرة.
تابعي معنا أهم الاحتياطات التي يقدمها لك الدكتور مفيد الكسواني، أختصاصي النساء والولادة، كما يلي:
-
جهزي مقياس الحرارة بجانب السرير، وفي الصباح الباكر قومي بقياس درجة حرارة جسمك، في حال الارتفاع الطفيف يجب أن يتم الجماع فوراً.
-
ابتعدي عن الأكلات السريعة، وتناولي الأكلات الصحية والمغذية.
-
لا تتناولي الكافيين، لأنه يؤخر الحمل.
-
لا تتأزمي ومارسي الاسترخاء والتأمل لأن الوضع النفسي يؤخر الحمل.
-
لا تنهضي بمجرد انتهاء الجماع من السرير.
-
لا تكثري من الغسولات المهبلية لأنها تفسد الوسط المهبلي المهيأ للحمل.
