يلزم المرأة في فصل الصيف عناية معزّزة لشعرها وهي أكثر ما تحتاجه لهذه الغاية المزيد من الاطلاع على أفضل أنواع بروتين الشعر وفوائده وأبرز الأطعمة الغنية ببروتين الشعر لتأمين الانسيابية واللّمعان والنعومة.
وقد برز بروتين الشعر في الآونة الأخيرة كواحد من أهم علاجات مشاكل الرأس، أمّا عن فوائد بروتين الشعر فهي كثيرة ومتعددة ابتداء من علاج فروة الرأس وتقوية الشعر وصولا إلى تحسين نمو الشعر وتكثيفه.
ماسك الأفوكادو للشعر... الحل الأمثل لمشاكل الشعر
إذا، يعالج بروتين الشعر مشاكل الشعر المختلفة، مثل: التجعد والجفاف، والتقصف، وهذا البروتين غني بالأحماض الأمينية المهمة في تنعيم الشعر، وإضافة اللمعان والحيوية والصحة عليه، كما أنه يعمل على تنعيم الشعر بنسبة تتراوح من ثمانين إلى تسعين بالمئة.
أفضل أنواع بروتين الشعر:
- البروتين النباتي: تستطيع جذور الشعر وبويصلاته بامتصاص هذا النوع من البروتين بطرية أسرع من غير أنواع بروتين كما أنه لا يسبب تراكماتٍ على فروة الرأس.
- البروتين الحيواني: يمتاز هذا البروتين بغناه بكم كبيرة من الأحماض الأمينية، ويطلق على هذا البروتين تقنية Bio.
- بروتين الصويا: هذا البروتين يقوي فروة الرأس ويحسن من قوتها، كما أنه يساعد الشعرة على الاحتفاظ برطوبتها لأطول فترة ممكنة.
- بروتين الكولاجين: هذا البروتين يضفي على الشعر مرونة كبيرة لمدة طويلة.
- بروتين القمح: هذا البروتين يوفر للشعر الحماية من العوامل الخارجية بفعل قدرته على اختراق جميع طبقات الشعر، وبهذه الطريقة أيضاً يوفر الحماية للشعرة من الجفاف، ويحفظ رطوبتها.
ماسك للشعر الجاف خاص بموسم الصيف
أطعمة غنية ببروتين الشعر
معظم الأطعمة الغنية بالحديد هي أيضاً مصادر جيدة للبروتين، لذلك إذا كانت كمية الحديد التي تتناولينها كافية، فأنتِ تستهلكين البروتين أيضاً. و لكن إذا كنتِ تحصلين على الحديد من الأطعمة المنخفضة في البروتين مثل بعض حبوب الإفطار المدعمة بالحديد، و الأرز الأبيض أو الخبز الأبيض، فهذا لن يفيدك و سيؤدي الى تساقط الشعر و ضعفه. تناولي المزيج من اللحوم الخالية من الدهن، الدجاج، البيض، اللبن الزبادي، الجوز. ستصلين الى شعر مصفف و قوي.
أطعمة حيوانية: تشمل اللحوم الحمراء، والأسماك، والدجاج، والبيض.
أطعمة نباتية: وتشمل البقوليات، والمكسرات، والبول، وبذرة الكتان.
شاهدي أيضاً:ماسك الشعر بالعسل والليمون
