مع أو بدون مكياج تسحرنا جنيفر لوبيز بطلّتها الشبابية وبشرتها النقيّة والمشرقة، رغم بلوغها الخمسين. سواءً كانت على المسرح، في المنزل، وبصور مفلترة أو عادية، خبراء تجميل يأكدون أنّ بشرتها لا تشوبها شائبة، وذلك بفضل عدة معايير: الوراثة، والعادات الجيدة، وفريق قوي من أخصائيي الجمال الذين يتابعونها دائماً. على مدار حياتها المهنية عملت جي لو مع العديد من الخبراء، إثنين منهم أطباء أمراض جلدية (الدكتور هارولد لانسر وخبير التجميل لويز ديشامب من مجموعة لانسر للأمراض الجلدية.)
ولنضع علم الوراثة جانباً، هناك بعض الممارسات على طريقة لوبيز يمكنك الإستفادة منها وإتباعها في المنزل كما كشف عنها الطبيبان:
تسريحات شعر جنيفر لوبيز على مرّ السنوات
روتين للـعناية بالبشرة من جنيفر لوبيز
- " إنّ وجود روتين للـ عناية بالبشرة شيء والتمسّك به شيء آخر" بحسب لانسر الذي قال "تأكدّي من توفّر برنامجٍ دقيقٍ للعناية بالبشرة تتبعينه يوميًا، ويجب أن يشمل المنتجات الأساسية التي تحتاج إليها بشرتكِ بالإضافة إلى المنتجات الضرورية كالتقشير والترطيب والزيوت.
- من الضروري التأكيد على أهمية الحمية والتمرين لتوهّج البشرة؛ فاتباع برنامج تمرين محدد، وما ينتج عنه من تدفق للدم القوي يؤدّي إلى صحة الجلد.
- إنّ وجود برنامج تغذية دقيق له تأثير كبير على الجلد لأنّ ما يمتصه جسمك يحدّد كيف ستبدو بشرتك من الخارج.
- كل بشرة ولها طرق العناية الخاصة بها، لكن يوصي الطبيبان بضروة إضافة ثلاثة مكوّنات محددة إلى روتينك _بعد موافقة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ: فيتامينC لتقليل البقع الداكنة، وحمض الجليكوليك لتقشير الجلد الخام، وحمض الهيالورونيك لترطيب طبقة الجلد.
جمال جنيفر لوبيز - الطبيبان نصحا باستخدام عدة منتجات تعتمدها لوبيز : كريم The Method: Cleanse و .Eye Contour Lifting Cream و La Mer Moisturizing Soft Cream( كريم ليل)
- غسل الوجه دائمًا بعد التمرين، فذلك يساعد في الحفاظ على نظافة المسام والشعر بصحة جيدة. بعد ذلك، ضعي مرطبًا واقيًا من أشعة الشمس، مع القليل من الماكياج.
- تجنبي الأطعمة السريعة والجاهزة... فعند تناول السكّر والطعام السيئ، فإنّ مستويات وجهكِ، وجسمكِ، والطاقة، ستظهر لك نتائج ذلك. يمكنك كسر القاعدة كل فترة، لكن حاولي أن تهتمي بما تأكلينه.
- تناولي الكثير من الأفوكادو ( حتى لوأنّه يكسبك وزناً، لكنه أحد أفضل الأشياء المفيدة لبشرتك، كذلك الزنجبيل رائع لمضادات الأكسدة، والهليون أيضًا، رغم أنّه يجعل رائحة البول كريهة.
- الطبيبان أكدا على ضرورة التخلّص من السموم والإدمان على الإنترنت، للتخفيف من الضغوطات؛ وممارسة اليوغا أقلّها 20 دقيقة في الصباح وفي الليل. ليس من الضروري أن تستيقظي الساعة الخامسة صباحاً لممارستها، يمكنك القيام بذلك مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش، وهي تساعدك بالفعل في النوم.
شاهدي أيضاً:سلافة معمار تكشف أسرار جمالها لـ سيدتي
