للتواصل معنا:
البريد: مدينة دبي للإعلام ـ ص.ب: 502038 دبي ـ الإمارات العربية المتحدة
موقع سيدتي: www.sayidaty.net
SMS: سيدتي ثم فراغ ثم الرسالة الى الرقم: 80833 (السعودية فقط)
اكتذاب الذاكرة
أنا طالبة في المرحلة الثانوية، أُصاب بحالات اكتئاب دائمًا عند المذاكرة، فبدأت أتهرب من المذاكرة، لكنني أريد أن أتابع دروسي؛ كي لا تتراكم عليَّ موادي الدراسية.. أرجوكم ماذا أفعل؟
رقية
من الصعب تشخيص نفسكِ لما تعانين بأنه اكتئاب؛ لأنّ الاكتئاب اضطراب نفسي له أعراض ودرجة من الشدة، ولابد من استمرار لأعراضه لفترة كي يقال إنه اكتئاب، ما تشعرين به يحدث للكثير من الطلاب والطالبات فيكون التسويف أو الانشغال بأي شيء، وتتبعه حالة نفسية ومزاجية لإهمالكِ ومشاعر سلبية لعدم إكمال متابعة واجباتكِ، ما تحتاجين إليه إعادة ترتيب لوقتكِ، وموازنة بين المذاكرة والترفيه ومتطلبات الحياة الأخرى، فاستعيني بالمرشدة الطلابية بمدرستكِ لتساعدكِ في أسلوب المذاكرة الأنسب لقدراتكِ وظروفكِ.
طفلي عنيد جدًا
مشكلتي أن طفلي ذا السنوات الخمس عنيد جدًا، ولا يخاف مني ولا يطيعني ولا يمنعه ضربي مهما ضربت، وزوجي بكل أسف سلبي ومشغول بأعماله معظم الوقت، كيف أتعامل مع طفلي وهل أراجع العيادة النفسية؟
أم نايف
جزء من سلوك عناد الطفل أحد متطلبات نموه في الحدود الطبيعية، لكن في حال أصبح سلوكًا متكررًا فإن الخطوة الأولى معرفة أسباب عناده، فهل عناده رغبة أو ردة فعل أو أن لديه درجة من اضطراب فرط الحركة والنشاط الزائد المصحوب بعدم التركيز، وقد يكون عناده لكثرة أوامركِ ونواهيكِ ومثاليتك في التعامل معه، والخطوة الثانية إيقاف كافة أشكال العنف، وفهم آلية العقاب الإيجابي القائم على حرمان الطفل من أشياء يحبها ويرغبها بطريقة مناسبة، تقييم حالته لدى المختصة سيسهل عليكِ اتباع برنامج لمواجهة عناده بطريقة تربوية دون عنف.
