يبدو تكوين الصداقات أمراً بسيطاً للغاية، لكن لماذا يكافح الكثير للعثور على شخص يمكنه الترحيب به في دائرته الداخلية. لست وحدك إذا كنت تعاني من الشعور بالوحدة أو تتساءل، "لماذا لا يمكنني تكوين صداقات؟". قد يبدو من الصعب أو المستحيل انشاء اتصالات جديدة، ولكن إذا كنت على استعداد لبذل الجهد، فيمكنك بلا شك بناء علاقات جديدة.
أسباب معاناة بعض الناس عند تكوين صداقات
يمكنك أن ترى كيف تحتاج إلى تغيير نهجك لتوسيع دائرتك؟. كيف ستكون الحياة بدون أشخاص يحبونك ويدعمونك ويسيرون إلى جانبك؟.. وفق موقع powerofpositivity.
- من الأسهل تكوين صداقات عندما تكون في المدرسة. ومع ذلك، عندما تتخرج من المدرسة الثانوية أو الكلية، يصبح تكوين صداقات لعبة كرة جديدة تماماً. لقد اختفى الهيكل الذي يساعدك على تكوين العلاقات. تحتاج إلى الخروج والاختلاط قليلاً. اظهر في الأماكن التي يوجد بها أشخاص من نفس الاهتمامات. يجب أن تتخذ الخطوة الأولى، وتخرج إلى هناك مع الآخرين. لن يؤدي جعل نفسك متاحاً إلى زيادة دائرة أصدقائك فحسب، بل ستشعر أيضا بالرضا عن النزول من الأريكة والقيام بشيء ممتع.
- هل سبق لك أن تلقيت دعوات لحفلة مكتبية أو حدث اجتماعي آخر، ومع ذلك فإنك ترفضها دائماً؟ هذه الجلسات هي أماكن ممتازة للاختلاط بالأشخاص خارج المكتب. فكّر خارج الصندوق، بدلاً من التخطيط لكل وقتك مع اهتمامك بالحب، حدد وقتاً مع رفاقك.
- كثير من الناس خائفون من إخراج أنفسهم. قد تخشى أن يعتقدوا بأنك غريب. للأسف، هذا كله من نسج خيالك. من الصعب على بعض الناس إقامة علاقات في المدرسة أو الحياة؛ لأنهم يجدون أنفسهم محرجين اجتماعياً. إذا كنت تعتقد أنك مخيف بعض الشيء، فمن المحتمل أنك لست كذلك. الأشخاص غير العاديين هم الذين ليس لديهم أدنى فكرة عن أنهم غريبون بعض الشيء أو غريبو الأطوار.
- إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ تكوين صداقات، فابدأ بالذهاب إلى الأشخاص الذين تحبهم وتثق بهم أكثر. لماذا لا تطلب من صديقتك تنظيم لقاء حيث يمكنك مقابلة بعض الآخرين في دائرتها؟
قد يعجبك شروط تكوين الصداقات الحقيقية
- من الصعب تكوين صداقات إذا كنت لا تعرف ماذا تريد. سيصبح بعض الناس ودودين مع أي شخص موجود حولهم . لا تختر فقط أول شخص تراه. تحتاج إلى مقابلة أشخاص يكملون ذوقك. يجب أن تتواصل مع أصدقائك، ولا تخف من أن تكون انتقائياً بشأن منْ تسمح له بالدخول إلى دائرتك. ابحث عن الأشخاص الذين لديهم نفس الطموح والأسلوب والسمات الشخصية مثلك. عندما يكون لديك أوجه تشابه، فمن المحتمل أن تظل صديقاً معه لفترة أطول.
لماذا نجد صعوبة في تكوين صداقات؟
خبيرة دمج التكنولوجيا والتعليم هبة حمادة تتحدث لـ"سيدتي" عن صعوبة تكوين الصداقات.
جميعنا نحب أن يكون لدينا أصدقاء نقضي معهم وقتاً جميلاً، ونتشارك معهم اللحظات الحلوة والصعبة. لكن في بعض الأحيان، نواجه صعوبة في تكوين صداقات جديدة أو حتى الحفاظ على صداقاتنا. ما السبب وراء ذلك؟
الخجل والتوتر
هناك أشخاص يحبون تكوين صداقات لكنهم يخجلون أو يتوترون حين تتحدث مع أشخاص جدد، فتفضل الابتعاد بدلاً من البدء في التحدث.
الخوف من الرفض
أحياناً نخاف أن نقابل بالرفض من قِبَل الشخص الذي نحاول التعرّف إليه، وهذا يجعلنا نتردد قبل أن نبادر بالتعرف إلى أي شخص جديد.
قلة الفرص الاجتماعية
إذا كان الشخص مشغولاً دائماً بالدراسة أو العمل، أو ليس عنده أماكن يستطيع أن يلتقي فيها بأشخاص جدد، فيكون تكوين الصداقات أصعب.
الاعتماد على وسائل التواصل بدل اللقاءات الحقيقية
أصبحنا نتواصل أكثر على الواتساب والسوشيال ميديا، لكن هذا النوع من التواصل أحياناً يكون سطحياً، ولا يساعدنا على بناء علاقات قوية في الواقع.
اختلاف الاهتمامات
لو كنت مهتماً بشيء معين، ولم تجد أشخاصاً حولك يحبون نفس الشيء، من الممكن الشعور بأنك مختلف، ومن الصعب إيجاد أصدقاء يفهمونك.
قد يهمك الاطلاع على أهمية الصداقة وكيفية اختيار الصديق
كيف نحل المشكلة؟
- نحاول أن نكون أكثر انفتاحاً، ونتحدث مع أشخاص جدد؛ حتى لو كنا نشعر ببعض التوتر.
- عدم الخوف من الرفض؛ لأن ليس جميع الناس يمكنهم تكوين صداقات، وهذا شيء طبيعي.
- نبحث عن أماكن أو نشاطات تجمعنا بأشخاص يشبهون اهتماماتنا.
- نوازن بين التواصل الرقمي واللقاءات الواقعية حتى نبني علاقات حقيقية.
- الصداقة تحتاج إلى وقت ومبادرة، ولا يجب الاستسلام بسرعة في حال لم ننجح من المرة الأولى. الأهم تكوين أنفسنا والتعامل مع الآخرين بإيجابية.
