اليوم 4 من الخطة الأسبوعية:جرّبي وجبة العشاء اللذيذة والمنوعة

إليك اليوم الرابع من الحمية :

استمتعي بوجبة العشاء في اليوم الرابع من الحمية، وأخبرينا هل تخسرين من وزنك؟

سمات:

الموضوع السابق

شوربة البندورة
رشاقة وتغذية
شوربة البندورة

الموضوع التالى

أعدّي الروبيان المتبّل مع صلصة المايونيز
رشاقة وتغذية
أعدّي الروبيان المتبّل مع صلصة المايونيز

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

جديد سيدتي

كيت ميدلتون في عرض "Trooping the Colour" يونيو 2024. Kate Middleton at Trooping the Colour June 2024. مصدر الصورة: JUSTIN TALLIS / AFP
شخصية ملكية كانت الجندي المجهول خلف كيت ميدلتون في تنظيم حفل الكريسماس
الضمان الاجتماعي السعودي يحدد مهلة تحديث البيانات لصرف المعاش
الضمان الاجتماعي السعودي يحدد مهلة تحديث البيانات لصرف المعاش
لقطة من إحدى المسرحيات لليوم السادس -الصورة من المركز الإعلامي لمهرجان الرياض للمسرح
حوارات فكرية وعروض مسرحية متنوعة في اليوم السادس لمهرجان الرياض للمسرح
نيكول كيدمان تحضر العرض الأول لفيلم The Perfect Couple على Netflix في لوس أنجلوس (Nicole Kidman attends Los Angeles Premiere of Netflix's "The Perfect Couple"). مصدر الصورة:Kevin Winter/Getty Images/AFP
نيكول كيدمان تكشف تفاصيل تعرضها لأزمة نفسية في فيلمها الأخير
تامر حسني - الصورة من حسابه على إنستغرام
تامر حسني يشوّق جمهوره لأغنيته الجديدة مع رامي صبري

مواضيع ذات صلة

اليوم 5 من الخطة الأسبوعية:لن يجعلك الطعام المنوّع تشعرين بالملل!
رشاقة وتغذية

اليوم 5 من الخطة الأسبوعية:لن يجعلك الطعام المنوّع تشعرين بالملل!

اليوم 6 من الخطة الأسبوعية:تذوقي الشوكولاتة السوداء لمزاج أفضل!
رشاقة وتغذية

اليوم 6 من الخطة الأسبوعية:تذوقي الشوكولاتة السوداء لمزاج أفضل!

المزيد من رشاقة وتغذية

بعض الأعشاب تساهم في تعزيز الدورة الدموية- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

الأعشاب التي تساعد على تحسين الدورة الدموية

عام 2024 كان شاهداً على رحلة ملهمة في عالم التغذية -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام: أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء وفق اختصاصية

تعمل مركّبات الفلافونويد المتواجدة في الزعتر البري على تهدئة السعال
رشاقة وتغذية

فوائد الزعتر البري للسعال ولالتهابات الجهاز التنفسي وفق طبيبة

لبن الكفير Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد لبن الكفير للنساء سحرية للصحة والجمال وفق طبيبة

يحتوي عسل السمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد عسل السمر للنساء خيار مثالي وفق اختصاصية

وجبة الإفطار المتكاملة تمنحكِ الطاقة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة

عرض المزيد

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024