الرضاعة الطبيعية مهمة تحلم كل أمّ بالقيام بها، وتعد أفضل هدية تقدمها إلى صغيرها، وكم من حكايات سمعناها، وأفلام شاهدناها محورها الرضاعة الطبيعية وتأثيرها على نفسية الأم؛ ما بين الأم التي وهبها الله منحة رضاعة طفلها، والأخرى التي لا تستطيع إرضاع طفلها.. وبغير إرادتها.
والمعروف أن للرضاعة الطبيعية دوراً كبيراً في دوام صحة الطفل ونموه والمحافظة على صحة الأم أيضاً، ولهذا عليها ألا تتردد في بذل جهدها للاستعداد لهذه المهمة واستمرارها، وأولى الخطوات تهيئة الصدر لمهمة الرضاعة الطبيعية، والتي تبدأ مع الثلث الأخير من الحمل.. وحتى يوم الولادة وساعة إرضاع الطفل.في هذا السياق كان لـ سيدتي هذا اللقاءمع الدكتور إبراهيم شكري، استشاري طب الأطفال، للشرح والتوضيح.
خطوات تسبق الرضاعة الطبيعية
الاستعداد للرضاعة الطبيعية يجب أن يبدأ من شهور الحمل الأخيرة، بالاطلاع على أسرار الرضاعة الطبيعية من مصادر موثوق بها؛ حيث إن التغييرات الهرمونية المصاحبة للأشهر الأخيرة من الحمل، واستعداد الثدي للرضاعة الطبيعية قد يظهر بعض القرح في الحلمات.
- مداومة ترطيب حلمات الثدي طوال أشهر الحمل، وعدم الإفراط في استخدام الصابون أو سوائل الاستحمام.
- ابتعدي عن المشاعر السلبية؛ فهي أكثر ما يؤثر على الرضاعة سلباً، سواء كان اكتئاب ما قبل أو بعد الولادة، أو الخوف من عدم كفاية الحليب.
- استشارة الطبيب إذا كانت حلمتا ثدييك مقلوبتين؛ لأن ذلك لا يعني عدم قدرتك على إرضاع طفلك.
- ابدئي في استعمال حمالات الصدر المخصصة للرضاعة؛ لتدعيم الثديين برفق، ودون ضغط شديد عليهما، وتجنبي المدعمة بالأسلاك المعدنية.
الدورة بعد الولادة.. متى تنتظم؟
الاهتمام بتغذية الأم.. قبل عملية الرضاعة
بمجرد البدء في إرضاع الطفل بشكل طبيعي ستحتاجين إلى نحو 300 سعر حراري زيادة عما كنت تحتاجينه في آخر شهور الحمل،لذا علييك الاهتمام بجانب التغذية واختيار طعام صحي.
تحفيز الرضاعة الطبيعية قبل الولادة
- الحرص على تدليك الثدي يومياً من الداخل إلى الخارج في اتجاه الحلمة، ولكن بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
- ترطيب الثديين يوماً بعد يوم باستخدام زيت الزيتون، أو كريم ترطيب متخصص حتى لا يجف الجلد.
- الاهتمام بالحلمتين بشكل خاص، سواء بالتدليك أو الترطيب، وإذا كانت الحلمة مسطحة يمكنك محاولة إخراجها ولكن بلطف.
- ارتداء حمالات الصدر المناسبة للرضاعة الطبيعية لإرخاء الصدر والكتفين، ويمكن أن تبدأ النساء الحوامل في التعود على ارتدائها.
- يفضل استخدام الفوط المخصصة للثدي في الفترة الأخيرة من الحمل؛ حيث يبدأ الثدي في إدرار الحليب.
ضاعفي إدرار حليبك ..كيف؟
ابتعدي عن تشققات حلمة الثدي
الجفاف الذي يتعرض له جسم المرأة طوال فترة الحمل، من أهم الأسباب التي تؤدي لتشققات حلمة الثدي في فترة الرضاعة الطبيعية.لتجنب الإصابة بتشققات الحلمة بعد الولادة، أو في حالة الإصابة بها، يجب الاستمرار على استخدام الدهان، طوال فترة الرضاعة الطبيعية.
ستواجه الأم ألم خفيف في الحلمة خلال الأيام الأولى للرضاعة، أو بمجرد بدء عملية إرضاع الطفل، لكن عادة ما يختفي الألم بعد أسبوعين من الولادة.كمان أنه في بعض الأحيان يكون سبب الألم تشققات الحلمة الناتج عن تعلق الطفل الخاطئ بثدي الأم؛ أي إمساكه بالحلمة بطريقة خاطئة أثناء الرضاعة ، ما يسبب تشقق الحلمات؛ فيُصبح الأمر مؤلماً جدّاً، ولتتمكن الأم من التعامل مع هذه المشكلة وحلها؛ يجب التعرف إلى أسبابها.
تأثير جلسة الرضاعة
قد يؤدي صغر المولود، مع عدم دراية الأم بالطريقة الصحيحة للرضاعة، إلى إمساك الرضيع بالحلمة بشكل خاطئ، والوضع الصحيح أن يُدخل الطفل حلمة الثدي بأكملها مع جزء من الهالة المُحيطة بها في فمه، مما يجعلها مواجهة للجزء الرخو من الفم.
في حالة الإمساك بجزء صغير من الحلمة وعدم التحكم بها بشكل جيد، تُصبح مواجهة للجزء العلوي من الفم، مما يُسبب التهابها وتشققها مع تكرار العملية، ويحدث أحياناً أن تستعين الأم بزجاجة إلى جانب الإرضاع، مما يعني تبادل الحلمات على فم الطفل، وهنا قد يختلط الأمر على الرضيع.
غالباً ما يُعاني الرضّع من فطريات الفم، خاصَّة في الأشهر الأولى، ومن ثمَّ يُمكن أن تنتقل هذه الفطريات إلى ثدي الأم، مُسببة لها تشققاً في الحلمات والتهابها.
وأحياناً كثيرة يكون اختيار المضخة غير الملائمة - أصغر من المطلوب- سبباً لتضرر الحلمة بشدة. يساعد ترطيب الحلمات بقليل من حليب الأم في شفائها؛ لأن حليب الأم يحتوي على فيتامين يساعد على تسريع عملية شفاء الجلد.
أعراض تشقق حلمات الثدي
تشققات الحلمة تعني احمراراً بالمنطقة المحيطة بها والتهابها، ويُمكن للأم رؤيتها، سواء في أحد الثديين أو كليهما، وهي مؤلمة للغاية ونازفة في معظم الأحيان.
وهنا على الأم الإسراع بالبحث عن علاج لتشقق حلمة الثدي؛ لتجنب حدوث مُضاعفات خطيرة، مثل حدوث عدوى أو التهابات شديدة، أو شقوق أكثر عمقاً.
خطوات إرشادية لرضاعة صحية
اعلمي أن حليب الثدي يحتوي على أجسام مضادة لبعض الأمراض الوبائية؛ كشلل الأطفال والنزلة المعوية.
- أرضعي طفلك متى استطعتِ، ولو بعد ساعة على عملية الوضع، واعرفي أن الرضاعة تسبب انقباضات في جدار الرحم تساعد على عودته إلى حجمه الطبيعي.
- دلكي حلمتك لتبرز ولا تقلقي؛ فمولودك سيساعدك على ذلك بقوة امتصاصه، ويفضل ألا تتجاوز فترة الرضاعة في كل مرة 5 دقائق من كل ثدي على حدة.
- تعوّدي أن تضعي مولودك على صدرك كل ثلاث ساعات، ويجوز عدم التقيد بهذا النظام خلال الأسابيع الأولى، بعدها من ساعتين إلى أربع ساعات.
- درّبي مولودك على القبض على الهالة الداكنة حول الحلمة، مع نزعها أثناء عضه عليها، بإدخال طرف الإصبع الأصغر في زاوية فمه.
- هجمة اللبن واحتقان الثدي يأتي في اليوم الثالث، أو الرابع بعد عملية الولادة مصحوبة بزيادة في حجم الصدر وتضخمه واحمرار في الجلد.
- دربي المولود على الرضاعة منذ ساعات ولادته الأولى، وإلا عليك عصر الثدي بيدك، أو صناعياً بالشفاطة.واحذري عدم تفريغ لبن الثدي أولاً بأول.
- احذري خراج الثدي الذي ينشأ من التشققات إذا حدث فعليك الامتناع نهائياً عن إرضاع مولودك من الثدي المصاب.
- تحتاجين لثلاثة لترات من السوائل يومياً، ويفضل أن يمثل اللبن ثلث هذه الكمية، وابتعدي عن الأطعمة التي تؤثر على رائحة اللبن ومذاقه.
- يفضل عدم تناول المسكنات أو المضادات الحيوية والحبوب الملينة أيضاً، حيث إن قدراً كبيراً من هذه الأدوية يُفرز في اللبن.
*ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
