في الشتاء تشتد حالات الحساسية وحتى نزلات البرد، وعادة ما تنشط الالتهابات مثل التهاب الحلق والزكام التي تستمر لبضعة أيام وقد تعطل حياتك بسبب الألم وصعوبة النوم.
التهاب الحلق هو مجرد وجع أو انزعاج داخل الحلق، يرتبط بالعديد من الأمراض أو الحالات، لذا فإن التهاب الحلق بحد ذاته عادة ما يكون مجرد عارض لمشكلة أكبر، وعادة ما يصاحبه حالة زكام.
واعتماداً على سبب التهاب الحلق، قد تساعدك مجموعة متنوعة من الحلول في العلاج و الراحة، فقومي بتجربتها.
أعراض التهاب الحلق
التهاب الحلق هو أحد أعراض نزلات البرد، إلى جانب الحساسية أو أمراض الجهاز التنفسي العلوي. عادةً ما يظهر ألم التهاب الحلق الناجم عن العدوى بالأعراض التالية:
- سيلان الأنف والزكام.
- سعال.
- الإحساس بالجفاف أو الخدش.
- صوت أجش وخشن.
- العين الوردية (التهاب الملتحمة).
عندما تهاجم البكتيريا العقدية جسمك، قد تتطور أعراض التهاب الحلق العقدي بسرعة أكبر وتشمل الأعراض الآتية:
- حمى.
- ألماً مفاجئاً في الحلق.
- تورم اللوزتين، وغالباً ما تكون مغطاة بالقيح أو بقع بيضاء.
- تضخم الغدد الليمفاوية.
- بقعاً حمراء صغيرة تظهر على سقف الحلق.
في بعض الأحيان تسبب البكتيريا العقدية طفحاً جلدياً أحمر ينتشر في جميع أنحاء الجسم. وهذا ما يسمى بـ"الحمى القرمزية".
أسباب التهاب الحلق
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الحلق. يمكن أن تسبب فيروسات البرد أو الإنفلونزا هذه الحالة، وكذلك الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي. فيما تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- عدد كريات الدم البيضاء.
- الحساسية الموسمية.
- التدخين.
- التهاب اللوزتين.
اقرئي أيضاً الإنفلونزا قد تكون خطيرة.. إليك طرق الوقاية وفترة حضانة المرض
علاجات منزلية لالتهاب الحلق والزكام
إذا كان التهاب الحلق والزكام نتيجة لفيروس، فستحتاجين إلى الراحة أولاً، حتى يتمكن جسمك من الشفاء. كما أن الوصفات التالية تعجل بالشفاء:
الغرغرة بالمياه المالحة
المياه المالحة وسيلة لقتل الفيروسات وتخفيف المخاط وتخفيف الألم. قومي بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح مع ثماني أونصات من الماء الدافئ، ثم قومي بالغرغرة وتخلصي من السائل.
العسل والليمون
العسل له خصائص مضادّة للجراثيم ويساعد على تقليل الالتهاب. كما أنه يعمل كعلاج طبيعي للسعال. يعمل عصير الليمون على تفتيت المخاط ويحتوي على فيتامين سي C المعزز للمناعة لمحاربة العدوى. قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من العسل. أضيفيها إلى كوب من الشاي أو الماء الساخن، وحركيه جيداً، ثم اشربيه.
شاي الأعشاب
تساعد بعض الأعشاب في علاج التهاب الحلق والزكام. وهناك ثلاثة خيارات جيدة لتخفيف الالتهاب والألم، وهي:
- البابونج.
- توت العُليق.
- النعناع.
الزنجبيل
جذر الزنجبيل هو علاج شعبي آخر للزكام والتهاب الحلق. يتم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعلاج الأعراض الخفيفة مثل سيلان الأنف مع إفرازات أنفية شفافة والصداع وآلام الرقبة والكتف.
الأوكالبتوس
للأوكالبتوس فوائد صحية، منها تخفيف أعراض البرد. على سبيل المثال، استنشاق البخار مع زيت الكافور يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط في الجهاز التنفسي. وتشير بعض الدراسات إلى أن الأوكالبتوس له أيضاً فوائد مضادّة للفيروسات. لذلك فهو رائع في حالات الزكام والتهاب الحلق.
جهاز الترطيب
الهواء الجاف قاسٍ على الحلق والرئتين، خاصة خلال أشهر الشتاء. استعيني بجهاز الترطيب الذي يعمل على فتح الجيوب الأنفية ويحافظ على رطوبة الهواء في غرفتك، مما يسهّل التنفس.
متى يتوجب عليك الذهاب إلى الطبيب؟
إذا كان التهاب الحلق شديداً، أو لديك طفح جلدي، أو تورم في اللوزتين، أو حمى تزيد على 38 درجة وتستمر لمدة تزيد عن يوم واحد، يجب الذهاب إلى الطبيب. قد تكون عدوى بكتيرية أخرى. في هذه الحالة، سيتم وصف المضادات الحيوية لك عادةً، مع الاستمرار في العلاجات المنزلية لتهدئة الحالة.
*المصادر:
- Verywellhealth
- Mayoclinic
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
