mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أطباء يفصحون حالة العظام- المصدر freepik
الصحة العامة

كيف يمكنني تحسين صحة العظام والمفاصل؟ إليك الإجابة الشافية

سيدة تستعين بالمدرب الشخصي لمساعدتها Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع المدرّب الشخصي كانت مثالية لتحقيق أهدافي بسرعة

التغذية الوقائية تحميك من الأمراض
رشاقة وتغذية

التغذية الوقائية للنساء تحميك من الأمراض.. اختصاصية تغذية تتحدث

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تشعر بألم أسفل البطن -المصدر freepik
الصحة العامة

تنظيف الرحم من الغازات بمجموعة من الطرق الفاعلة

امرأة تشعر بالطاقة والنشاط في رمضان
رشاقة وتغذية

كيف تحصلين على الطاقة والنشاط خلال رمضان؟ طبيبة تغذية تُجيب

تساعد القرفة على السيطرة على مستوى السكر في الدم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد القرفة للصحة ودورها في تنظيم السكر في الدم وفق طبيبة

الصيام يطهّر الجسم من السموم ويمنحكِ صحة جيدة
الصحة العامة

الصيام يطهر الجسم من السموم شرط الالتزام بتعليمات طبيبة التغذية

أفضل التمارين للتخلص من آلام الظهر وتحسين استقامة الجسم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين للتخلص من آلام الظهر وتحسين استقامة الجسم

جهاز قياس السكر في الدم
الصحة العامة

مرضى السكري والصيام: كلّ التفاصيل مع الرئيس الإقليمي للاتحاد الدولي للسكري

فتاة تعاني من الخوف
الصحة النفسية

أنواع الخوف المرضي (الفوبيا) وأثره على الحياة اليومية

التخلُّص من السِمنة المفرِطة خلال رمضان Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة خلال رمضان وفق اختصاصية

امرأة تفحص ضغط الدم
رشاقة وتغذية

أطعمة ترفع ضغط الدم.. تجنبيها على الإفطار

امرأة تتناول القهوة - المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع التوقف عن تناول الكافيين

حياة صحية للعروس - مصدر الصورة Freepik
الصحة العامة

للعروس: نصائح لحياة صحية سعيدة خالية من الأمراض

امرأة تشعر بالتوتر
الصحة النفسية

نصائح تُجنبك التوتر والعصبية خلال رمضان وفق اختصاصية علم النفس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025