#الإسترخاء

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

زوجة تضع يدها أمام فم زوجها الذي يصرخ فيها
علاقات زوجية

طرق التعامل مع الغضب والمشاعر السلبية بين الزوجين

هل جربت الزيوت العطرية لتحسين صحتك النفسية؟
الصحة النفسية

فوائد الزيوت العطرية في تحسين الصحة النفسية رائعة للعروس أيضاً

حلول للتخفيف من وسوسة الأفكار غير الحقيقية
شباب وبنات

التفكير السلبي يولد الخوف.. هكذا يستطيع الشباب التخلص من وسوسة الأفكار!

فوائد المساج بالأحجار الساخنة عديدة (المصدر: Pexels)
الصحة العامة

فوائد مساج الأحجار الساخنة عديدة.. أبرزها علاج التوتر

لصحة ممتازة.. 8 عادات يومية يشاركها طبيب أميركي مع الجمهور (المصدر: pexels)
الصحة العامة

لصحة ممتازة.. 8 عادات يومية يشاركها طبيب أميركي مع الجمهور

هل ممارسة الرياضة تساعد فعلاً في محاربة التوتر؟.. طبيب يجيب (المصدر: Pexels)
الصحة النفسية

هل ممارسة الرياضة تساعد فعلاً في محاربة التوتر؟.. طبيب يجيب

9 نصائح لتهدئة العقل وطرد التوتر في ظل إيقاع الحياة السريع  (المصدر: Pexels )
الصحة النفسية

9 نصائح لتهدئة العقل وطرد التوتر في ظل إيقاع الحياة السريع 

فوائد بذر الكوسا للنساء، في تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر
الصحة العامة

فوائد بذر الكوسا للنساء في تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر

فوائد العسل مع الماء الدافئ قبل النوم رائعة للجسم
الصحة العامة

فوائد العسل مع الماء الدافئ قبل النوم رائعة للجسم

في اليوم العالمي للعافية.. اختصاصي يُقدم نصائحه للحفاظ على صحة نفسية متماسكة
الصحة النفسية

في اليوم العالمي للعافية.. نصائح اختصاصي للحفاظ على صحة نفسية متماسكة

التأمل يعزز قدراتك الذهنية والنفسية في يوم التأمل العالمي
الصحة النفسية

يوم التأمل العالمي: التأمل يجنبك القلق والتوتر والعديد من الأمراض النفسية 

اليوم العالمي للنوم
شباب وبنات

اليوم العالمي للنوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024