#الساعة البيولوجية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

صورة لطفل نائم
صحة الطفل

تفاصيل نوم ابنك من عمر شهر وحتى 18 عاماً.. وكل ما تريدين معرفته

صورة لطفل يقظ منتبه
أطفال ومراهقون

8 خطوات.. تنظمين بها ساعات نوم طفلك استعداداً لعودة الدراسة 

صورة لرضيع في الشهر الأول
مولودك

نوم الرضيع في الشهر الأول.. وكل ما تريدين معرفته

صورة لطفل نائم
صحة الطفل

فوائد النوم المبكر للأطفال.. وأضرار السهر من 0-18 عاماً

صورة لرضيع نائم
مولودك

الأسباب المرضية وراء ساعات النوم الطويلة.. لحديثي الولادة

العلاقة بين الميلاتونين والاكتئاب وثيقة.. فما فوائده وأضراره؟ (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

العلاقة بين الميلاتونين والاكتئاب وثيقة، فما فوائده وأضراره؟

دراسة جديدة..العمل في المساء يزيد من فرص فقدان الذاكرة والضعف الإدراكي بنسبة 79% (المصدر: Freepik)
الصحة العامة

فقدان الذاكرة: العمل في هذا الوقت يزيد من الضعف الإدراكي

دراسة جديدة...تناول وجبات خفيفة بعد التاسعة مساءًا يزيد مستويات السكر والدهون في الدم - Shutterstock
رشاقة وتغذية

الصيام المتقطع في دراسة جديدة.. ما له وما عليه

دراسة تكشف أكثر يوم تنتشر فيه النوبة القلبية الخطيرة (المصدر: Freepik)
الصحة العامة

دراسة تكشف أكثر يوم تنتشر فيه النوبة القلبية الخطيرة.. نتيجة صادمة

أضرار النوم صباحاً والسهر ليلاً خطيرة.. تجنبيه لصحة أفضل (المصدر: Shutterstock)
الصحة العامة

أضرار النوم صباحاً والسهر ليلاً خطيرة.. ابحثي عن سبل لتجنبه

تعديل النوم بعد رمضان بخطوات بسيطة وفعّالة (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

تعديل النوم بعد رمضان.. إليك الطرق البسيطة والفاعلة

أسباب تقلب المزاج في رمضان (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

أسباب تقلب المزاج في رمضان عديدة.. اكتشفيها وفق الأبحاث

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024