#اللياقة البدنية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأحدث

تعزيز جهاز المناعة في رمضان Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لتعزيز جهاز المناعة خلال النصف الثاني من شهر الصيام وفق اختصاصية

للعروس: كيف تبدئين رحلتكِ نحو اللياقة البدنية؟ اختصاصية تجيبكِ
رشاقة وتغذية

للعروس: كيف تبدئين رحلتكِ نحو اللياقة البدنية؟ اختصاصية تجيبكِ

كيف نتمرن في رمضان؟ الإجابة من ياسمين خطات المختصة في الرياضة الصحية

كيف نتمرن في رمضان؟ الإجابة من ياسمين خطات المختصة في الرياضة الصحية

امرأة تعتمد استراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إستراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام وفق اختصاصية

كيفية حجز موعد فحص اللياقة المدرسي عبر تطبيق صحتي؟
أخبار

كيفية حجز موعد فحص اللياقة المدرسي عبر تطبيق صحتي؟ إليكم الخطوات

الالتزام بخطة صحية تناسب احتياجاتكِ الفردية Image by katemangostar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية الحصول على جسم مشدود في شهر: خطة عملية وممتعة وفق اختصاصية

سباق الدراجات الهوائية في تحدي دبي للياقة. الصورة من مكتب دبي الإعلامي
أخبار

تحدي دبي للياقة يحقق أرقاما قياسية في دورته الثامنة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم تساعد على بناء العضلات وزيادة حجمها
الصحة العامة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم بوصف اختصاصية

المؤتمر الصحفي لإطلاق بطولة دبي العالمية للموانع. الصورة من wam
أخبار

دبي تطلق أول بطولة عالمية للموانع في ديسمبر المقبل

سباق الدراجات الهوائية ضمن تحدي دبي للياقة. الصورة من wam
أخبار

تحدي دبي للياقة يدشن نسخته الثامنة بفعاليات متنوعة

تحدي دبي للياقة
فعاليات

انطلاق الدورة الثامنة من تحدي دبي للياقة 2024

الحفاظ على نمط حياة يدعم رفاهيتكِ الجسدية والنفسية
الصحة العامة

كيف تحافظين على لياقتكِ قبل بدء الجامعة؟ التفاصيل وِفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025