#رياضة الجري

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

الالتزام بخطة صحية تناسب احتياجاتكِ الفردية Image by katemangostar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية الحصول على جسم مشدود في شهر: خطة عملية وممتعة وفق اختصاصية

الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم يتقدم المشاركين بتحدي دبي للجري. الصورة من الموقع الإلكتروني الرسمي للشيخ حمدان
أخبار

حمدان بن محمد يتقدم أكثر من 278,000 مشارك في تحدي دبي للجري

سارة فرهود.. امرأة عصامية جمعت 3 تخصصات وما زالت تجري وراء أحلامها
قصص ملهمة

سارة فرهود.. امرأة عصامية جمعت 3 تخصصات وما زالت تجري وراء أحلامها

علي النخلي إلى نهائي دورة الألعاب البارالمبية باريس 2024 - الصورة من حساب اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية على إكس
أخبار

السعودي علي النخلي إلى نهائي دورة الألعاب البارالمبية باريس 2024

تؤدي التدريبات الفعّالة إلى تغيّرات واضحة في قوة العضلات وتشكيلها
رشاقة وتغذية

كيف أعرف أنني استفدت من التمارين الرياضية؟ اختصاصية تطلعك على المؤشرات

أنواع من الرياضات المهمة للمحافظة على رشاقة وصحة الجسم
رشاقة وتغذية

أفضل عشر رياضات لنحت الجسم وجعله مثالياً وفق اختصاصية

وسط أجواء شتوية.. انطلاق النسخة الثالثة من ماراثون الرياض اليوم
أخبار

وسط أجواء شتوية.. انطلاق النسخة الثالثة من ماراثون الرياض اليوم

صورة أطفال يلعبون
أطفال ومراهقون

تعليم الأطفال الإسعافات الأولية قبل الخروج معهم للعب في موسم الرياض 2023

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً

ماهي تمارين الكارديو؟ (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

ما هي تمارين الكارديو؟.. إليك الفوائد الصحية المحتملة منها

روشن تشارك الاتحاد السعودي للرياضة للجميع لإطلاق سباق نصف ماراثون جدة لعام 2022
أخبار

"روشن" تشارك الاتحاد السعودي للرياضة للجميع في إطلاق سباق "نصف ماراثون جدة"

صورة العدّاء الأمريكي مايكل كيش
أخبار

عجوز أمريكي يقطع مسافة 100 متر في أقل من 14 ثانية خلال سباق قوي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024