#الألياف الغذائية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

أكتيفيا وماراثون الرياض في شراكة
الصحة العامة

أكتيفيا وماراثون الرياض في شراكة للحفاظ على راحة الجهاز الهضمي

حيل غذائية لإنقاص الوزن قبل حلول اليوم الوطني..باشري باتباعها (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

حيل غذائية لإنقاص الوزن قبل حلول اليوم الوطني.. باشري بها

للتخلص من دهون البطن.. راهني على هذه الأطعمة الفعّالة  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

للتخلص من دهون البطن.. راهني على هذه الأطعمة الفعّالة 

علاج الإمساك بتجنّب بعض العادات
الصحة العامة

الإمساك: أسباب شائعة تؤدي إلى إبطاء العبور عليك تجنّبها

فوائد خبز القمح الكامل.. قد لا تعرفين أهميتها الصحية البالغة -المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

فوائد خبز القمح الكامل.. قد لا تعرفين أهميتها الصحية البالغة 

بديل الخبز للرجيم
رشاقة وتغذية

بديل الخبز للرجيم.. يساعدك على خسارة الوزن

أطعمة غنية بالألياف
رشاقة وتغذية

6 أطعمة غنية بالألياف.. تناوليها يومياً لصحة أفضل

صورة تعبيرية عن الحامل والفواكه المجففة
الحمل والولادة

فوائد وأضرار الفواكه المجففة للحامل

فوائد الموز للأطفال واحتياطات تناوله
صحة الطفل

فوائد الموز للأطفال واحتياطات تناوله

 استشاري سعودي: هذه الأغذية تقلل من العطش في رمضان
أخبار

استشاري سعودي: هذه الأغذية تقلل من العطش في رمضان.. تناولوها على السحور

صورة لحامل تحمل ثمرة الأناناس
الحمل والولادة

فوائد عصير الأناناس للحامل

فوائد الخيار للنساء لا تصدق
الصحة العامة

فوائد الخيار للنساء لا تُصدق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024