مع اقتراب فصل الشتاء يتعرض خلاله الجلد والبشرة للكثير من المشاكل أظهرت دراسة طبية أن الحرص على تناول بذور الكتان والجزر والأناناس ومحاولة عمل أقنعة طبيعية للوجه يسهم بصورة كبيرة في الحفاظ على نضارته وترطيبه وحمايته من تقلبات الجو وبرودته.
وأشارت الدراسة إلى أن احتواء الجزر على كميات وفيرة من مادة "ألبيتا كاروتين" الهامة والمضادة للأكسدة يسهم بصورة كبيرة بفضل فيتامين "أ" في الحفاظ على نضارة الجلد حيث يلعب هذا الفيتامين الهام دوراً مهماً في حماية أنسجة الجلد وبصيلات الشعر.
وتعد بذور الكتان أحد أهم مصادر الزنك وفيتامين "أ" المهمين لإعادة بناء ونمو شعر قوى ويحميان بصيلات الشعر.
يأتي ذلك في الوقت الذي أكدت فيه الدراسة على أهمية تناول الخضراوات الورقية لاحتوائها على عناصر السيليكا والأملاح المعدنية المهمة، التي تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة في فصل الشتاء.
كما أكدت الدراسة على فاعلية الأناناس في تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على كميات وفيرة من فيتامين "ج"، الذي يساعد بصورة كبيرة على تكوين مادة "الكولاجين" الضرورية لتجدد أنسجة الجلد وحمايته من التشققات والتجاعيد في فصل الشتاء.
وأشارت الدراسة إلى أن احتواء الجزر على كميات وفيرة من مادة "ألبيتا كاروتين" الهامة والمضادة للأكسدة يسهم بصورة كبيرة بفضل فيتامين "أ" في الحفاظ على نضارة الجلد حيث يلعب هذا الفيتامين الهام دوراً مهماً في حماية أنسجة الجلد وبصيلات الشعر.
وتعد بذور الكتان أحد أهم مصادر الزنك وفيتامين "أ" المهمين لإعادة بناء ونمو شعر قوى ويحميان بصيلات الشعر.
يأتي ذلك في الوقت الذي أكدت فيه الدراسة على أهمية تناول الخضراوات الورقية لاحتوائها على عناصر السيليكا والأملاح المعدنية المهمة، التي تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة في فصل الشتاء.
كما أكدت الدراسة على فاعلية الأناناس في تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على كميات وفيرة من فيتامين "ج"، الذي يساعد بصورة كبيرة على تكوين مادة "الكولاجين" الضرورية لتجدد أنسجة الجلد وحمايته من التشققات والتجاعيد في فصل الشتاء.
