كثير ما يثير ارتفاع الكوليسترول بسبب بعض الأطعمة قلق الناس، ويسعون لاستشارة الأطباء وسؤالهم حول ذلك، ومؤخرًا أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين "الدكتور خالد النمر" أنّ تناول بيضتين يوميًّا لا يرفع الكوليسترول.
وقال "النمر" عبر حسابه الرسمي على تويتر بأنّ البيضة الواحدة تحتوي على كوليسترول لا يتعدى (186ملج)، وما يحتاجه الإنسان من الكوليسترول يوميًّا في حدود (300 ملج) لذلك الحمية عن البيض لا تفرق كثيرًا في مستوى الكوليسترول الضار (LDL) إلا في من لديه ارتفاع بسيط.
مضيفًا بأنه في الإنسان الطبيعي الذي لا يعاني من أمراض (ضغط، سكري، قلب، جلطة دماغ.. إلخ) يجب ألا يتجاوز الكوليسترول الضار LDL (١٣٠) على وجه العموم.
كما أشار "النمر" إلى الرموز الموجودة في تحليل الدهون، وهي كالتالي: مجموع الكوليسترول (total cholesterol)، الكوليسترول النافع (HDL)، والكوليسترول الضار (LDL)، والدهون الثلاثية (TG)
تناول بيضتين يومياً لا يرفع الكلسترول !!
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) December 31, 2020
البيضة الواحدة تحتوي كلسترول لايتعدى 186 ملج وما يحتاجه الإنسان من الكلسترول يومياً في حدود 300 ملغ لذلك الحمية عن البيض لا تفرق كثيراً في مستوى الكلسترول الضار الا في من لديه ارتفاع بسيطLDL.
يذكر بأنّ "الدكتور النمر" أكد من جهة أخرى على أنّ تدخين الشيشة يرفع الضغط، في حدود 15 إلى 20 ملم زئبق.
س:هل تدخين الشيشه يرفع الضغط ؟
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) December 31, 2020
ج:نعم..في حدود 15 الى 20 ملم زئبق.
