يحتوي على العديد من الخصائص الطبية ويستخدم في أشكال مختلفة، بما في ذلك الزيت والساق والزهور المجففة وحتى الأوراق. على الرغم من خصائصه الطبية، ينصح الكثير من النساء بعدم تناول القرنفل أثناء الحمل، لتجنب أي ضرر لصحة وتطور حياة الجنين، فما هي فائدة وأضرار القرنفل، كما ذكرها اختصاصيو تغذية لسيدتي وطفلك.
بشكل عام، تناول القرنفل أثناء الحمل لا يسبب أي ضرر. يمكنك رشه فوق أطباقك أو استخدامه أثناء الطهي لإضافة نكهة إضافية. ومع ذلك، يُنصح بتناوله باعتدال وعدم الإفراط في تناوله لأنه يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.
هل من الخطورة تناول القرنفل أثناء الحمل؟
وفقاً للخبراء الطبيين، فإن إضافة مسحوق القرنفل العضوي أو القرنفل الكامل إلى الأطباق آمن أثناء الحمل. ومع ذلك، فإن استخدام زيت القرنفل أو محسنات القرنفل قد لا يكون آمناً ويجب تجنبه. يجب أيضاً عدم استخدام القرنفل للأغراض الطبية مثل علاج آلام الأسنان والسعال والبرد، إلاّ بعد استشارة طبيبك أولاً في حالة وجود أي شكوك.
فوائد تناول القرنفل أثناء الحمل
للقرنفل العضوي، إذا تم تناوله باعتدال أثناء الحمل، العديد من الفوائد الصحية، وهي كالآتي:
1 - يحتوي القرنفل على كمية صغيرة من فيتامين هـ، وهو أمر ضروري لبناء عضلات الطفل.
2 - يحتوي القرنفل أيضاً على كمية صغيرة من الكالسيوم والفوسفور، وهو أمر مفيد أثناء الحمل لتعزيز نمو عظام الطفل.
3 - يعتبر القرنفل مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة، فهو يعزز المناعة بجعل الجسم مقاوماً للعدوى.
4 - يعتبر القرنفل مصدراً كبيراً للمعادن مثل الصوديوم والمنغنيز والفوسفور، وكلها تعزز النمو السليم للطفل وتطوره.
5 - يحتوي القرنفل على ألياف لها تأثير إيجابي على حركة الأمعاء، وتكافح مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم.
7 - يعتبر القرنفل مصدراً ممتازاً لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهو أمر بالغ الأهمية لنمو دماغ الطفل والجهاز العصبي.
8 - يحتوي القرنفل أيضاً على مركبات الفلافونويد، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. وهي تخفف آلام المفاصل المرتبطة بالحمل وآلامها وتورمها.
9 - القرنفل غني بالحديد، ما يقلل من فرص الولادة المبكرة ويؤدي إلى تدفق الدم.
الآثار الجانبية لتناول القرنفل أثناء الحمل
1 - عند استهلاك زيت القرنفل بكميات كبيرة، يمكن أن يحفز ذلك الرحم ويسبب التقلصات، ما يؤدي إلى الولادة المبكرة.
2 - تعاني بعض النساء أيضاً من حساسية تجاه القرنفل، ما يسبب ردود فعل ومضاعفات غير مرغوب فيها. إذا لاحظت أي ردود فعل على جسمك، فتوقفي عن تناوله على الفور.
3 - يمكن أن يؤدي تناول الكثير من القرنفل أيضاً إلى مضاعفات أخرى مثل النزيف المعوي، ومشاكل التنفس، والإسهال، والنوبات، وآلام البطن، والغثيان، وزيادة حساسية الفم، والقيء، وفي الحالات القصوى، الفشل الكلوي.
كيف تستهلكين القرنفل بأمان أثناء الحمل؟
إذا كنت ترغبين في الحصول على القرنفل أثناء الحمل، فهناك بعض الطرق الآمنة
لضمان هذا الاستهلاك:
غلي القرنفل: إذا كنت تعانين من انسداد في الأنف، فقومي بغلي حفنة من القرنفل في الماء واستنشقي البخار.
تناوله بشكل طبيعي: يمكن تناول فص أو فصين في القرنفل بعد الوجبات لتسهيل عملية الهضم.
شاي القرنفل: أضفيه إلى الشاي لتقليل تراكم بكتيريا الفم وتحسين الهضم.
امتنعي عن استخدام زيت القرنفل أثناء الحمل لتجنب المضاعفات.
