العلامات والبوادر المبشرة بالحمل كثيرة ومتعددة، ولكن المعاناة تختلف من امرأة إلى أخرى، ومن حمل إلى حمل، بل قد تعاني الحامل ذاتها من أعراض تختلف عما عانته من قبل أثناء حملها السابق، كما يحدث تشابه كبير بين أعراض الحمل المبكرة وبين المضايقات الروتينية التي تحدث قبل الدورة الشهرية..اللقاء والدكتور عبد الحميد ال سبيلي أستاذ أمراض النساء والولادة للشرح والتفصيل.
علامات مبكرة مبشرة بالحمل
- نزيف خفيف..يمكن أن تظهر العديد من أعراض الحمل المبكرة مشابهة لمضايقات ما قبل الحيض الروتينية..وتبدأ مع ظهور نزيف خفيف عند بداية زرع بويضة.
- تورم في الثديين.. التغيرات الهرمونية في بداية الحمل، تسبب الشعور بآلام في الثديين، والشعور بأن الثدي أكبر أو أثقل، بالإضافة إلى إمكانية ظهور أوردة ملحوظة في الثديين، وذلك بسبب زيادة حجم الدم في تلك المنطقة.
- انتفاخ البطن..هرمون البروج سترون يمكن أن يسبب تغيرات كبيرة في جسم الحامل، ويسبب استرخاء العضلات وهذا يشمل عضلات الأمعاء، ما يبطئ من عملية الهضم، ويسبب الانتفاخ والتجشؤ المتكرر.
- التعب..يحتل التعب والإرهاق أيضاً مرتبة عالية بين أعراض الحمل المبكرة، خلال المراحل المبكرة من الحمل، ترتفع مستويات هرمون البروجسترون.
- يمكن أن يجعلك البروجسترون ترغبين في النوم طوال اليوم، في الوقت نفسه قد يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم وخفض ضغط الدم وزيادة إنتاج الدم إلى استنزاف طاقتك أثناء الحمل
بروز الأوردة ومغص وغثيان
تعرفّي إلى المزيد: ماذا تفعلين إن نسيت حبة منع الحمل؟ سؤال وجواب
- عندما يتوسع الرحم لإفساح المجال للجنين، يحدث الضغط على الوريد الأجوف السفلي وهو الأوعية الدموية الكبيرة التي تمتد إلى الجانب الأيمن من جسمك، ما يقلل من تدفق الدم إلى الساقين ما يسبب توسع الأوردة.
- مغص أو نزيف بسيط..في بعض الأحيان تكون كمية صغيرة من البقع أو النزيف من أولى أعراض الحمل، يُعرف باسم نزيف الانغراس.
- ويمكن أن يحدث عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم، بعد نحو 10 إلى 14 يوماً من الإخصاب. عادة لا يستمر لفترة طويلة.
- غثيان الصباح أو القيء.. الذي يمكن أن يظهر في أي وقت من النهار أو الليل، ويعد أحد الأعراض التقليدية للحمل، بالنسبة لبعض النساء، يبدأ الشعور بالغثيان بعد أسبوعين من الحمل.
- السبب الحقيقي لغثيان الصباح ينبع من الارتفاع السريع في مستويات هرمون الاستروجين، ما يؤدي إلى إفراغ المعدة ببطء
ضغط الدم وحساسية الأنف
- قد تكون التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين والتغيرات في ضغط الدم وجميع التغيرات الجسدية للحمل من العوامل الرئيسية.
- لدى النساء الحوامل أيضاً حاسة شم عالية، لذلك قد تسبب الروائح المختلفة مثل الأطعمة التي تطبخ أو العطور أو دخان السجائر، موجات من الغثيان في بداية الحمل، نصيحة: تناولي الزنجبيل أو اشربي شاي الزنجبيل قد يساعد معظم الأمهات الحوامل في التقليل من هذا الشعور، وفي الحالات القصوى، تحدثي إلى طبيبك حول الأدوية المضادة للغثيان.
النفور من الطعام أو الرغبة الشديدة
- قد تجدين نفسك ترفضين تناول بعض الأطعمة، أو تكون لديكِ رغبة شديدة في تناول بعض الأطعمة أيضاً.
- يمكن أن تُعزى هذه التفضيلات الغذائية إلى التغيرات الهرمونية.
- في بداية الحمل، قد تؤدي زيادة الدورة الدموية الناتجة عن التغيرات الهرمونية إلى حدوث صداع خفيف متكرر.
- الإمساك هو أحد الأعراض المبكرة الشائعة للحمل، فإن ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل يساهم في إبطاء حركة الأمعاء، ما قد يؤدي إلى الإمساك.
تقلبات المزاج وطعم معدني بالفم
تعرفّي إلى المزيد: تمارين الحامل في الشهر التاسع
- تدفق الهرمونات في جسمك في بداية الحمل يجعلك عاطفية وتبكين بشكل غير عادي، تقلبات المزاج شائعة أيضاً في أعراض الحمل، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
- عندما تتوسع الأوعية الدموية وينخفض ضغط الدم، قد تشعرين بالدوار، وفي وقت مبكر من الحمل، قد يحدث الإغماء أيضاً بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
- حاسة التذوق تتأثر في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، وتصفها بعض السيدات بأنه طعم معدني، وهو ناتج عن هرمونات الحمل، وخاصة هرمون الأستر وجين، ليس خطيراً ويختفي عادةً بعد الأشهر الثلاثة الأولى.
- غالباً ما يكون انسداد الجيوب الأنفية علامة مبكرة على الحمل؛ حيث إن زيادة مستويات هرمون الأستر وجين تؤدي إلى تضخم ممرات الجيوب الأنفية وإنتاج المزيد من المخاط.
ارتفاع درجة الحرارة ودورة فائتة
- درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة حرارة فمك عندما تستيقظين في الصباح، ولكن بعد فترة قليلة من الاباضة تزداد درجة الحرارة، وتبقى عند هذا المستوى حتى موعد الدورة الشهرية التالية.
- وإذا كنت قد قمت بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية لتحديد موعد الإباضة، فقد يعني استمرار ارتفاعها لأكثر من أسبوعين؛ أنك حامل.
- ربما يكون أكثر أعراض الحمل المبكرة وضوحاً؛ عندما تفوتك الدورة الشهرية، تأكدي من حدوث الحمل.
نزيف اللثة أو الأنف
- يمكن للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل أن تجعل لثتك أكثر عرضة للالتهاب والنزيف، وتحدث أثناء الحمل أو أمراض اللثة.
- بسبب زيادة الهرمونات، من المرجح أن تلتهب اللثة وتنزف عند تنظيفها بالفرشاة أو الخيط، كما يمكن أن تتوسع الأوعية الدموية في الأنف أيضاً أثناء الحمل، ما يزيد من خطر حدوث نزيف في الأنف.
نصائح مفيدة مع بشرى الحمل
- إتباع نظام غذائي سليم، ممارسة الرياضة.
- ارتداء أحذية مريحة وتوخي الحذر عند رفع الأشياء الثقيلة.
- النوم على فراش ثابت مريح، على جانبك الأيسر مع وسائد مساندة.
- ارتداء حمالة تدعم ثقل الصدر، أو حالة ظهور إفرازات أو قرحة.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تحوي أليافاً لتجنب الإمساك.
- تناول وجبات صغيرة متكررة، وتجنب الأطعمة الدهنية وشرب السوائل بكثرة.
ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
