تهتم كل الأمهات بأعراض نمو أطفالها، وتخشى أن يصاب أطفالها بقصر القامة، ولا أحد يعلم السر في أن النساء يربطن بين النمو والطول لدى الطفل؛ رغم أن بعض الأطفال يولدون قصار القامة بسبب الوراثة مثلاً، ولكن ذلك لا يعني أن قصر القامة والإصابة بمرض التقزّم قد يكون دليلاً على نقص هرمون النمو لدى الأطفال، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتور أمجد عيسى؛ استشاري الغدد الصماء حيث أشار لأهمية هرمون النمو وأعراض نقصه والأطعمة التي يتوافر بها بصورة طبيعية كالآتي.
ما هو هرمون النمو؟
- هو عبارة عن هرمون ببتيدي تفرزه الغدة النخامية وهو مسؤول عن النمو بشكل عام في الجسم لدى الأطفال.
- يصل مستوى هرمون النمو إلى أعلى معدلاته خلال فترة الطفولة.
- هرمون النمو يعمل على زيادة طول الطفل بالمعدل الطبيعي بالنسبة لعمره .
- لا يحصل الطفل على أي نتيجة إذا ما تم حقنه بهرمون النمو بعد عمر السادسة عشر خاصة الأولاد.
- هرمون النمو بسبب اضطراب الغدة النخامية المسؤولة عن إفرازه.
أعراض نقص هرمون النمو عند الأطفال
- قصر القامة الغير متناسب مع عمر الطفل,
- ضعف معدل النمو مقارنًة بالأطفال الآخرين.
- زيادة كمية الدهون حول منطقة الخصر، وظهور الكرش.
- ضعف نمو الأسنان عند الطفل.
- تأخر سن البلوغ عند البنت والولد.
نصائح هامة حول تقديم هرمون النمو للطفل
- يجب أن تعرف كل أم أن طول ووزن الطفل يخضعان للوراثة في المقام الأول، وهذا ما يجب أن تعرفه الأم قبل التفكير بأن طفلها قصير القامة وناقص النمو.
- طول ووزن الطفل المبتسر يكون أقل من أقرانه الذين ولدوا ولادة طبيعية كاملة أي تسعة أشهر حوالي "40 أسبوعاً مدة الحمل الكاملة".
- لا يمكن أن يصنف الطفل بأن لديه مشكلة إذا كان يستجيب للمؤثرات الخارجية ولديه الذكاء والنشاط والتفاعل مع المجتمع.
- أيضا لا يمكن أن نقول أن الطفل لديه إعاقة أو خللاً ما لمجرد أنه قصير القامة أو نحيف الجسم.
- في حال أن يقرر الطبيب علاج الطفل بهرمونات النمو، فيجب أن يكون ذلك بعد إجراء عدة فحوص للتأكد من أن الطفل لا يعاني من سوء التغذية أو أنه يعاني من مرض ما يؤدي إلى ضعف نموه.
- في حال أثبتت الفحوصات أن الطفل يعاني من نقص النمو فعلى ذلك يعطى هرمون النمو تحت إشراف الطبيب.
- هرمون النمو عبارة عن حقن تحت الجلد ويحدد الطبيب جرعتها المناسبة.
- ليس لهرمون النمو أي أعراض جانبية طالما أنه يعطى لسن معينة ووقت محدد حتى الوصول للوزن والطول المناسب.
تعرفي إلى المزيد: قصر القامة عند الأطفال الأسباب والعلاج
أطعمة تزيد من هرمون النمو لدى طفلك
- الفول: وذلك لأن الفول يعمل على تعزيز هرمونات الجسم مثل هرمون “الدوبامين”.
- لحم البقر: يحتوي في تركيبته على “الأحماض الأمينية” التي تحفز إفراز هرمون النمو.
- الخضروات: تحتوي في تركيبتها على مادة “الأرجنين” التي تزيد من إفراز هذا الهرمون لدى الطفل.
- الأسماك: تحتوي على “فيتامين د” والأحماض الدهنية “الأوميجا 3″، والتي تقوم برفع نسبة هرمون النمو.
- بعض أصناف الفاكهة مثل البطيخ والأناناس والتوت.
نصائح عامة لتحفيز نمو الطفل
- تقديم الطعام الغني بالزنك للطفل.
- تقديم جرعات مناسبة من فيتامين د والتي تساعد على امتصاص الكالسيوم من الدم وبالتالي زيادة طول الطفل، وتعريض الطفل للشمس وقت الصباح.
- ممارسة تمارين التمدد والسباحة تساعد على زيادة طول الطفل.
- النوم الصحي يساعد على زيادة طول الطفل لأن الهرمونات الخاصة بالطول تنشط خلال الليل.
تعرفي إلى المزيد: أسباب قصر القامة عند الأطفال
كيف تحددين كمية الطعام اللازمة لطفلك حسب عمره؟
- العناية بنسبة البروتين في الطعام ويمكن حسابها بالمعادلة التالية حيث يضرب وزن الطفل ب العدد 7.5 جرام فنحصل على كمية البروتين التي يحتاجها الطفل يوميا لكي يزداد طوله بصورة طبيعية.
- العناية بنسبة الكالسيوم المناسبة للطفل حتى البلوغ وتكون كالتالي وتقدم له يوميا:
- الأطفال من سن سنة واحدة إلى 3 سنوات = 500 ملجم يوميا. أطفال من سن 4 سنوات إلى 8 سنوات = 800 ملجم يوميا. أطفال من سن 9 سنوات إلى 19 سنة = 1300 ملجم يوميا.
- المحافظة على ثبات نسبة الكالسيوم السابقة عن طريق اعطاء الطفل فيتامين a
- لا ينصح بممارسة رياضة العقلة للطفل دون اشراف الطبيب وكذلك الخبير الرياضي لأن لها شروطها.
- يجب على الأم ألا تصاب بالهوس من ناحية طول طفلها حيث أن معدل زيادة طوله يكون حسب المعادلة: الطفل الطبيعي بعد الولادة يكون طوله 50سم ويتراوح بين 46 سم و54 سم كحد أدنى وأعلى، ويزيد طول الطفل حوالي 25 سم في السنة الأولى من عمره و12 سم في السنة الثانية، وبعد ذلك يكون معدل الزيادة في الطول حوالي 5...-7 سم في السنة الواحدة حتى مرحلة البلوغ التي تكون فيها زيادة الطول بطئية.
- البيض المسلوق من أفضل الوصفات لزيادة طول الطفل.
- يجب التأكد من خلو الطفل من وجود التحام مبكر بعظامه مما يؤدي إلى توقف نموه في الطول.
- طول طفلك الطبيعي يجب ان يحسب بالمعادلة التالية: طول الأم ثم القسمة على 2 مع إضافة او نقص 6.5 سم للنتيجة ، وبذلك تكوني مطمئنة على طول طفلك.
ملاحظة من "سيدتي نت" قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
